Баланс — ключ ко всему.
В Китае колени называют «дворцом сухожилий». Неслучайно именно этой части тела посвящено множество древних даосских упражнений, позволяющих восстановить и укрепить здоровье воздействием на энергетические точки.
Это позволит вылечить боль в суставах, болезни почек, нормализовать гормональный фон и работу щитовидной железы, а таким образом - еще и похудеть!
Например, многим из нас знакомо такое неприятное явление, как боли в коленях. Почему это происходит?
По мнению китайских медиков — из-за снижения притока крови и энергии ци. В суставе снижается количество смазки, а если нет смазки, то косточки начинают тереться друг о друга, как детали механизма, и снашиваются.
Чем это заканчивается? Сильными болями в этой части конечностей, особенно, если они застужены. Боли усиливаются при нагрузках, например, при подъёме или спуске по лестнице, длительных прогулках пешком.
Что же делать?
Одно простое, но очень эффективное упражнение избавит вас от этой напасти. Это хождение на коленях.
Оно снабдит новой кровью ваши суставчики этой части тела и энергией ци. Кроме этого, хождение задействует поясницу, а это, в свою очередь, улучшит работу почек.
А если верить теории У-Син, то мы укрепим печень и желудок. Китайцы говорят:
«Причин заболеваний много — а лечение у них одно».
Даже после первых двух минут вы увидите положительные результаты: суставы уже не будут такими скованными, как раньше!
И ещё одно даосское упражнение, которое поможет восстановить равновесие в организме.
Оно именуется «Золотой петух» и может выполняться где угодно и когда угодно.
Пытаясь удержать равновесие на одной ноге, вы воздействуете на каналы шести важнейших внутренних органов, которые проходят по подошвам стоп.
- заболеваниях щитовидной железы;
- сахарном диабете;
- подагре;
- радикулите;
- остеохондрозе;
- болезни Меньера;
- атрофии мозжечка.
- укрепляет иммунитет;
- повышает уверенность в себе;
- восстанавливает эмоциональное равновесие;
- обеспечивает крепкое здоровье;
- нормализует гормональный фон;
- защищает от стресса.
Поделитесь этими рекомендациями с друзьями и близкими!
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?