Доктор Алексеев расскажет о большой ошибке в упражнениях, которая усиливает боль в спине и разрушает позвоночник.
Советы доктора Алексеева для здоровья вашего позвоночника
Некоторые хорошо знакомые движения могут причинитьвред, другие же - приведут к результатам, о которых мы даже и не догадываемся.Даже неправильное выполнение простой утренней зарядкиможет привести к нежелательным последствиям.
Спина и позвоночник являются наиболее уязвимыми местами на теле человека. Достаточно резко дернуться, и вы тут же получите растяжение.
Старайтесь избегать опасных движенийиправильно выполняйте упражнения, чтобы не навредить своему здоровью.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?