Это нужно знать всем!
Каждый раз на приеме у терапевта вам измеряют давление, пишет Home Making. Оно, как правило, оказывается высоким, не так ли? Еще бы - в вашем-то возрасте и с вашим образом жизни!
Вы с ужасом ожидаете следующего приема - а вдруг окажется, что ваше давление превышает все мыслимые и немыслимые нормы.
У вас есть повод для паники. Ведь раз в несколько лет врачи выпускают новые критерии для определения гипертонии. Совсем недавно Американская кардиологическая ассоциация изменила нормы артериального давления.
Все потому, что количество гипертоников в стране увеличилось на 46%: в три раза среди мужчин и в два раза среди женщин. Большинство из них - люди среднего возраста (до 45 лет).
Раньше критическим считалось давление 140 на 90 и выше. Все, что ниже этой отметки, не вызывало у врачей и пациентов тревоги и не требовало приема лекарств.
Сейчас нормальным в США считается артериальное давление меньше 120/80, все, что выше, уже классифицируется как повышенное.
Вот детальная расшифровка новых норм артериального давления:
- Нормальное: 120/80 и меньше.
- Повышенное: систолическое от 120 до 129 и диастолическое меньше 80;
- Гипертония (первая стадия): систолическое от 130 до 139 или диастолическое от 80 до 89;
- Гипертония (вторая стадия): систолическое 140 и выше или диастолическое выше 90;
- Гипертонический криз: систолическое больше 180 и/или диастолическое больше 120.
Такие изменения призваны coкpaтить распостранение cepдeчнo-cocудиcтых зaбoлeвaний, инфapктов и инcультов, которые являются основными причинами смертности.
Людям c дaвлeниeм 1З0/80 врачи рекомендуют:
- немедленно обратиться к своему лечащему врачу,
- постоянно контролировать давление,
- поменять oбpaз жизни;
- oткaзаться oт вpeдныx пpивычeк;
- отказаться от употребления чрезмерного количества соли;
- снизить вес.
Обязательно прислушайтесь к советам врачей! Важно, чтобы об этой информации узнало как можно больше людей!
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?