Наступает вечер — сил уже нет. Энергия исчезает в неизвестном направлении, даже если за весь день не совершалось ни одного сложного дела. В чем причина? Скорее всего, в вашей жизни есть такие "дыры", куда энергия попросту утекает, а вы об этом даже не подозреваете. Что это может быть? Поговорим об этом далее.
Тревожный внутренний диалог
Если в течение дня человек ведет сам с собой внутренний диалог, в ходе которого мысленно решает проблемы, разбирается с обидчиками или тревожится о возможных неудачах, не нужно забывать, что во всем этом принимает участие его мозг, растрачивая энергию.
Лишние заботы порождают стресс, из-за которого человек постепенно начинает пребывать в состоянии хронической усталости.
Аналогичный эффект дают обиды, затаенные на кого-то. Постоянно прокручивая в голове мысли об обидчике, человек тоже растрачивает свою энергию.
Ощущение стыда
"Я жалкий", "я недостойный" и все подобные мысли, крутящиеся в голове при любом поводе — признак низкой самооценки человека и его хронического стыда перед обществом.
Подобное отношение к себе порождает внутреннюю неуверенность, из-за которой человек вечно находится в напряжении, растрачивая энергию впустую. Не думайте, как вы выглядите в глазах окружающих, и не сравнивайте себя с ними, если не хотите постоянно ощущать упадок сил без всяких на то причин.
Суетливость
Ощущение постоянной круговерти тоже не доводит до хорошего. Все, к чему может привести желание успеть все и сразу, — раздражительность и упадок сил. А в таком состоянии человек точно ничего не успевает, а если и успевает, то результат проделанной работы оставляет желать лучшего.
Ложь
Ложь действительно вредит человеку. Главная причина — необходимость пребывания в постоянном напряжении.
Ничего удивительного в таком явлении нет. Чтобы хорошо солгать, человеку постоянно приходится придумывать новые ухищрения, пребывая в напряжении от того, что в любой момент все может всплыть на поверхность.
Общение с токсичными людьми
Наверняка вы не раз замечали, как общение с некоторыми людьми изматывает вас. Агрессоры и любители поплакаться в жилетку — это люди, которые питаются энергией других. От таких луче держаться как можно дальше, если нет желания постоянно испытывать чувство внутренней пустоты и упадок сил.
Не нужно ежедневно допускать утечки энергии — лучше занимайтесь восполнением ее запаса. Например, найдите время для физической активности или поездки на природу, займитесь тем, что доставляет вам удовольствие. Да, это отнимает кое-какое время, но и здорово наделяет силами, благодаря которым человек может совершить гораздо больше, не ощущая при этом слабости.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?