С наступлением осени погода начинает портиться. А поскольку становится все более пасмурно и холодно, то болезни начинают подстерегать на каждом шагу. Именно поэтому невероятно важно вовремя предпринять необходимые меры для повышения иммунитета. На помощь вам может придти этот рецепт компота.
Необходимые ингредиенты
Для приготовления полезного яблочно-клюквенного компота, который поможет вам улучшить сопротивляемость к болезням, понадобится предварительно подготовить следующий набор продуктов:
- 2 яблока;
- 100 мл кленового сиропа;
- 100 мл воды;
- 100 мл сухого белого вина;
- половину стакана сушеной клюквы;
- 8 половинок сушеного инжира;
- 8 половинок кураги;
- 1 апельсин;
- 4 целые гвоздики;
- палочка корицы;
- щепотка мускатного ореха.
Пошаговая инструкция к приготовлению
Если вы решились приготовить самостоятельно компот, помогающий повысить иммунитет, то вам понадобится четко следовать предоставленной инструкции:
1. Первым делом вам понадобится подготовить яблоки. Из них нужно будет вырезать сердцевину, а затем нарезать фрукт на кубики, которые по размеру будут не более 2 сантиметров.
2. Возьмите большую кастрюлю, залейте в нее кленовый сироп, воду, сухое белое вино. Затем выложите сушеную клюкву. Все перемешайте, а затем доложите все остальные ингредиенты, которые были перечислены ранее.
3. Варить компот понадобится на слабеньком огне до тех пор, пока сухофрукты и яблочки не станут полностью размягченными. Обычно на это уходит около 30 минут. Как только все будет готово, нужно отключить плиту и дождаться того момента, как все станет остывшим. Перед употреблением компота необходимо в обязательном порядке убрать из него палочки корицы и гвоздику.
Поверьте, если вы будете регулярно съедать хоть небольшое количество такого компота, то очень скоро ваш иммунитет заметно повысится, и вам будет не страшно любое простудное заболевание.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?