Некоторые люди полагают, что идеальные отношения - это миф. С этим нельзя не согласиться, если речь идет о стопроцентно идеальных отношениях. Однако есть максимально приближенное к идеалу, гармоничное и здоровое общение, которое помогает чувствовать себя спокойно и комфортно обоих партнеров. Обратите внимание на нижеописанные признаки таких отношений. Если вы узнали свою пару, вам невероятно повезло.
Молчание не вызывает неловкости
Забудьте о необходимости заполнять каждый момент бессмысленными разговорами, поскольку здоровые пары умеют наслаждаются комфортным молчанием. Они не находят стрекот сверчков или шуршание перекати-поля неудобным. Фактически, их способность сидеть вместе в тишине больше свидетельствует о том, насколько им комфортно друг с другом. Смотрите ли вы шоу, не пересказывая каждую сцену, или отправляетесь в путешествие, не чувствуя необходимости играть в игру: «Я шпионю за своим партнером и не даю ему сделать ни одного самостоятельного шага».
Комфортное молчание указывает именно на то, что у вас гармоничные доверительные отношения, которые претендуют на продолжение в самой долгосрочной перспективе. Повышенная степень комфорта и удовольствие от сидения в компании друг друга без необходимости устраивать шоу — это то, о чем мечтают многие.
Вы и ваш партнер легко и по своей инициативе просите прощения
Забудьте о ворчливом «прости», пробормотанном сквозь стиснутые зубы, которое вам пришлось фактически вырвать из уст вашего партнера. В здоровых отношениях извинения даются свободно и искренне, без какой-либо необходимости принуждать к ним или умолять о них. Вы признаете свои ошибки, даже когда это трудно сделать. Возможно, вы не всегда так поступали, но сейчас это происходит естественно.
В ответ ваш партнер делает то же самое. Никому из вас не нужно просить извинений – они просто с готовностью приносятся всякий раз, когда этого требует ситуация.
Вы находите время для постконфликтных объятий
Разногласия неизбежны, но здоровые пары знают, как честно бороться честно и после этого восстановить отношения. Вы можете ссориться из-за того, чья очередь мыть посудомоечную машину или выгуливать собаку, но после этого с удовольствием прижимаетесь друг к другу, отправляетесь на прогулку или смотрите любимый фильм.
Исследования показывают, что пары, которые проявляют физическую привязанность после конфликта, сообщают о более высокой удовлетворенности отношениями.
У вас есть общий секретный язык
У каждой пары вырабатывается свой собственный жаргон, будь то клички домашних животных, кодовые слова или шутки, которые никто другой в мире не понял бы. Этот язык - признак близости, способ создать атмосферу, понятную только вам двоим. Один комментарий или взгляд могут заставить вас обоих захихикать, благодаря общей истории с множеством памятных событий и шуток.
Это, как иметь свой собственный закрытый клуб с тайными рукопожатиями, прозвищами, правилами и особенностями поведения.
Никогда не употребляете фразу: «Я же тебе говорил»
Мы все любим быть правыми, но в здоровых отношениях вы сопротивляетесь желанию сказать «Я же тебе говорил», когда ваш партнер ошибается. Вы ставите его потребности выше собственного мимолетного желания выиграть спор, быть правым и этим гордиться. Вместо злорадства вы предлагаете много поддержки и сочувствия.
Такое невероятно здоровое поведение создает безопасное пространство, где вы оба можете делиться мыслями, чувствами и ошибками, не боясь быть за это пристыженными или осмеянными.
Вы оба имеете право выражать эмоции (в том числе и освобождаться от негатива)
У каждого бывают такие моменты, когда ему просто нужно выплеснуть все наружу. В здоровых отношениях у вас есть свобода плакать, кричать и вести себя несдержанно, не боясь осуждения или насмешек. Ваш партнер будет рядом с салфеткой, обнимет вас, а не с камерой, гримасой и язвительным комментарием.
Такого рода безусловная поддержка необходима для эмоциональной близости и является одним из других основополагающих столпов того жизненно важного безопасного пространства, о котором мы упоминали ранее.
Регулярно звучать комплименты
Даже когда вы в своих самых потрепанных спортивных штанах, без макияжа и прически, партнер по-прежнему находит вас привлекательной. И они не только ценят вашу внутреннюю красоту – они озвучивают ее. Это не обязательно должен быть подобострастный поток фальшивых комплиментов, достаточно легкого прикосновения к плечу или лукавого подмигивания. Здоровые отношения не позволяют этой искре влечения угаснуть.
Партнер ценит вашу внутреннюю красоту так же (или даже больше), как и вашу внешность, а вы отвечаете ему взаимностью.
«Я люблю тебя», - говорят по-другому
Какими бы важными ни были эти вербализованные заявления о привязанности и заверении, здоровые пары делают нечто большее, чем просто озвучивают свою любовь. Они проявляют и подтверждают свои чувства не только на словах, но и на деле. Подумайте о небольших жестах, таких как приготовление кофе по утрам, сюрпризов с любимым перекусом возлюбленного, выполнения работы за партнера.
Здоровые отношения предполагают множество аффирмаций и заверений, даже если они произносятся беззвучно или невидимы невооруженным глазом. Они действуют на уровне переходящей положительной энергии, что весьма ценно и значимо.
Открытость для обсуждения, чего угодно
Вы можете говорить со своим партнером обо всем на свете. Даже о самых сложных вещах, включая глубокие и мрачные секреты, слегка смущающие страхи, неуверенность и тревоги. Вы также можете рассказать о том, что вы чувствуете и в чем заблуждаетесь, поскольку уверены: вас поймут именно так, как вы того хотите (то есть правильно, а если нет — уточнят суть при помощи наводящих вопросов).
Благодаря тому уютному пространству, которое вы создали вместе, вы чувствуете себя в безопасности и комфортно, выражая свои мысли, чувства и потребности, зная, что вас выслушают без осуждения.
Партнер - ваш личный болельщик
Ваш партнер - не просто ваш лучший друг и возлюбленный, он ваш самый большой болельщик, поскольку он верит в вас, даже когда вы не верите в себя. Он подталкивает вас к тому, чтобы быть лучшим – не из-за конкуренции, а из-за искренней любви и поддержки. Любимый человек непоколебимо верит в ваши возможности и желает вам только лучшего в любой ситуации.
Как говорит эксперт по отношениям Брене Браун: «Настоящая любовь не требует, чтобы вы меняли себя, она требует, чтобы вы были тем, кто вы есть». Именно поэтому вы всегда можете на него рассчитывать, поскольку, как и любой болельщик, партнер на стороне своей команды (и уж тем более, своего любимого игрока).
Вместо заключения
Здоровые отношения - это не совершенство, это связь, подлинность и взаимное уважение. Они направлены на то, чтобы найти кого-то, кто принимает вас такими, какие вы есть, включая причуды и тонкости. Распознав эти удивительно специфические признаки, вы сможете не только оценить здоровье ваших собственных отношений, но и научиться совершенствовать качества, которые делают отношения по-настоящему процветающими.
Итак, в следующий раз, когда вы зададитесь вопросом, настоящие ли ваши отношения, забудьте о широких жестах и сосредоточьтесь на мелочах. Комфортное молчание, непрошеные извинения, общий секретный язык – вот истинные признаки любви, которая строится надолго. Идите вперед и цените их, у вас так много хорошего впереди.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?