Говорят, ногти - одна из вещей, которую люди замечают при первой встрече. Это не очень хорошая новость для тех из нас, у кого они слоятся. Трудно поддерживать идеальный ухоженный вид, когда они трескаются сразу после высыхания. Мало того, ломкие ногти могут быть довольно болезненными. Вот что можно сделать, чтобы вернуть им здоровье и чистоту после работы на даче.
Пейте воду
Обезвоживание организма серьезно влияет на состояние всех органов и систем. Это касается и ногтей. Держите под рукой бутылку хорошей воды, чтобы потреблять ежедневную норму, установленную диетологами.
Используйте крем для кутикулы
Применение успокаивающего крема для кутикулы, например, с каплями лимонного масла́, помогает обеспечить питание сухих и ломких, поврежденных ногтей благодаря наличию в лимоне витамина Е. Очень полезно втирать крем в ногти и область вокруг них ежедневно перед сном.
Берегите ногти
Наши ногти не предназначены для того, чтобы открывать банку газировки. Но вот на дачном участке не получается уберечь ногти, даже если работать в перчатках.
Для очистки рук после огородных работ можно использовать натуральный скраб из перемолотых зерен сваренного кофе. Им натирают руки в области ногтей и под ногтями, чтобы удалить остатки грязи.
Для домашних дел пользуйтесь перчатками
Мыть посуду, убирать и готовить пищу лучше в перчатках. Ведь от моющих и очищающих средств происходит агрессивное воздействие на ногти, в результате чего они высыхают и шелушатся.
Работа по хозяйству может вызвать повреждение ногтей. Поэтому для мытья рук лучше использовать средства, которые оказывают мягкое воздействие, без пересушивания. Использовать антибактериальное мыло надо реже, ограничившись мягкими очищающими средствами.
Если не удалось уберечь кожу от пересыхания, можно на ночь густо смазать кисти рук вазелином и надеть тканевые перчатки. Это поможет защитить постельное белье от загрязнения вазелином, а кожа и кутикула получат прекрасное увлажнение.
Ешьте продукты с биотином
В рационе должно быть достаточно продуктов, богатых биотином. Полезный компонент присутствует в печени, вареных яйцах, цельнозерновых, цветной капусте и авокадо. Помимо других преимуществ для здоровья, благодаря биотину можно эффективно укрепить ногти.
Замочите ногти в оливковом масле
Слабые, тонкие ногти замачивают в мисочке с оливковым маслом. Лучше, чтобы это был первый холодный отжим. Достаточно погрузить пальцы в такую питательную смесь на 10–15 минут ежедневно, повторяя процедуру на протяжении месяца, а затем сократить до двух раз в неделю.
Откажитесь от химии
По возможности не пользуйтесь жидкостью для снятия лака чаще, чем один-два раза в месяц. Исключите средства на основе ацетона, вызывающего высушивание и повреждение ногтей, приводящее к их ломкости.
Массажируйте ногти
Массажируя область ногтей, вы достигаете стимуляции притока крови к этой области. Для процедуры прекрасно подойдут увлажняющие лосьоны.Тогда ногти быстрее растут и укрепляются.
Ежедневно принимайте поливитамины
Витамины - важнейшие компоненты, обеспечивающие общее благополучие и поддержку здоровья ногтей.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?