Сегодня я хочу с тобой на «ты», читатель, не принимай за дерзость. Просто хочу поговорить с тобой откровенно по душам, без лишней любезности.
Так вот. Мне не все равно – как ты проводишь свою жизнь (даже не время, а жизнь!). Потому что я знаю, что можно жить лучше в миллионы раз. А если ты страдаешь, значит, дело плохо. Потому что, зачастую, страдать – это твой собственный выбор! Пусть и несознательный, но твой выбор!
Тебе знакомо понятие «выученная беспомощность»? Давай познакомлю.
Дети вырастают в ситуации многолетней зависимости от родителей. Не важно, полная ли семья или нет. У всех есть родители, которые решают нашу жизнь за нас – много лет! Рано или поздно, ребенок привыкает, что за него решают. И привыкает, что бразды правления его жизнью принадлежат кому – то: сначала родителям, потом другим людям, но только не ему!
Если ты чего-то хочешь, то тебе объяснят почему тебе это не надо.
Если тебе что-то нравится, то объяснят почему тебе это не должно нравиться.
Если у тебя трудности, страхи, переживания, то тебе объяснят, что это все ерунда.
Тебе все объяснят, уж будь уверен!
И, вскоре, ты привыкнешь, что ты сам такой беспомощный и ничего не понимаешь. А все понимают только другие. И уж куда тебе состязаться с такими мудрыми, умными, всезнающими «другими». И ты привыкаешь, ты выучил, что это так- ты ничем не можешь себе помочь!
А время идет…ты растешь, обретаешь силу, навыки, умения, достоинства, опыт…НО по-прежнему думаешь – что от тебя ничего не зависит. И руководствуешься ты не реальными обстоятельствами, а собственным сформированным убеждением!
Беспомощность — это заученное и привычное убеждение, как правило, не связанное с реальной ситуацией.
А сегодня, сейчас – уже реальность другая, отличная от твоей детской, или от той, где ты от кого-то зависишь, или от той, где ты не влияешь на свою жизнь!
Влияешь! Еще как влияешь!
И как ты теперь живешь в этой объективной реальности, где ты – взрослый человек, решающий свою жизнь сам? Тебе нравится?
Тебе плохо, ты страдаешь… Тебя обидели: жизнь, близкие люди, обстоятельства и т.д. Да, не спорю – тяжело. Не мы себе выбрали, как сложилась наша жизнь к тому возрасту, в котором мы можем на нее влиять. НО! Сегодня, ты уже сам можешь на нее влиять!
- И что сделал ты?
- Как ты попытался изменить это?
- Что ты попробовал, чтобы перестать в этом находиться?
Поныл. Умница. Молодец. Поныть нужно…какое-то время…какое? Не всю же жизнь! А только немного! А дальше-то что?
Опять поныл?!
Чтобы ныть, нужно тратить силы. Те силы, которые ты можешь потратить на реальные действия! Ты это понимаешь?
Хватит считать, что твои проблемы уникальны. Ты не один – кому тяжело. У каждого (у каждого!) есть своя боль, свое «трудно», свое «тяжело». Но почему тогда одни живут и счастливы, а другие существуют и несчастны?
Ответ прост: потому что так ХОТЯТ САМИ! Да, страдать – это привычка. Плохая, дурная, вредная привычка, от которой необходимо избавляться!
Пока что ты не знаешь своей силы и того, на что ты способен. И того как ты можешь жить и что иметь. И если не начнешь это узнавать прямо сейчас, то так навсегда и погрязнешь в своем болоте, которое с каждым днем все больше затягивает. И выбраться из него с каждым днем будет все тяжелее и тяжелее…Никто не придет и не спасет тебя, кроме тебя самого! Ты – сам себе спасатель. И психолог тоже не поможет, если ты не хочешь быть спасенным.
Так что же тебе делать?
1. Прими решение: хочешь жить или хочешь существовать. Вот так, честно. Перед самим собой. Для себя! Не назло, а вопреки всему, что пыталось тебя сломать, но не получилось.
2. Разозлись на себя: если принял решение жить, значит сейчас не время себя жалеть и быть жертвой. Если принял решение существовать, тогда существуй, обвиняй других и ничего не делай. Лучшее алиби ничего не делать – быть жертвой!
3. Ищи пути решения твоей проблемы, а не оправдания себя! Пробуй все здоровые конструктивные способы, методы, средства, возможности – все, что может тебе помочь найти решение!
4. Верь в себя и надейся на лучшее! Помни,все получится, если ты этого хочешь!
P.S.: Ах да! Я не беспросветная глупая тупица, которая не знает, что такое боль, «тяжело» или «невыносимо». Именно, что знаю! Любой психолог, изначально — человек. Который справился. И знает, какого оно «до» и «после». И знает много людей, которые тоже изменили свою жизнь и счастливы. И поэтому я позволяю себе подобную вольность — не жалеть тебя, а помочь переосмыслить свою жизнь другим способом.
Нравится тебе, или нет, но жизнь — это борьба! Так что, поднимай свою ленивую депрессивную задницу и тащи ее по новому пути, друг мой! А я в тебя очень верю. Удачи!
Автор: Мормуль Юлия
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?