Вот что происходит с вами, когда вы начинаете читать
Знаете ли вы, что дети в возрасте шести месяцев, которым родители читают книги несколько раз в неделю, более грамотны и интеллектуально развиты?
Разве это не удивительно?
Вы знаете, что чтение в любой форме (бумажной или электронной) имеет много преимуществ. Вот 10 из них.
1. Способствует психическому здоровью
Исследования показали, что люди, которые держат свой мозг активными, читая или играя в интеллектуально сложные игры, такие как шахматы, в 2,5 раза реже страдают болезнью Альцгеймера, чем те, кто тратит свое время по-другому.
2. Снижает стресс
Хорошая книга уносит вас в волшебство других миров прочь от повседневных забот, тем самым снижая стресс.
Исследование, проведенное в 2009 году в Университете Сассекса, показало, что всего 6 минут чтения может снизить уровень стресса до 68%. Хорошая статья обладает тем же эффектом.
3. Улучшает общие знания
Если вы хотите быть разносторонним человеком, способным вести беседу по различным темам, то вам нужно читать. Не важно насколько серьезную литературу вы читаете, любая информация когда-нибудь пригодится.
4. Чуткость
Чтение о жизни людей, которые жили или живут в разных обстоятельствах, может упростить вам понимание и отношение к тем, кто отличается от вас. Книга о гей-отношениях может стать настоящим открытием, если вы радикально настроены, ровно, как и книга о жизни африканца, живущего в Париже. Они помогают нам видеть мир по-другому.
5. Расширяет словарный запас
Чем больше вы читаете, тем больше ваш словарный запас, а значит тем лучше вы сможете выразить свои собственные мысли и чувства. Здесь все просто.
6. Лучше пишете
Точно также, как с функцией расширения словарного запаса. Люди, которые много читают, сталкиваются с разными стилями в литературе, а значит, неосознанно, натачивают свой ум.
Это вызывает навык подражать стилю письма и правильно, красиво писать. То есть, чем больше вы читаете, то тем лучше пишете сочинения.
7. Аналитическое мышление
Чтение развивает интеллект, особенно, чтение детективов и любой другой «загадочной» литературы. А это значит, что читающие люди неосознанно развивают свое критическое и аналитическое мышление.
8. Память
Для того, чтобы следить за сюжетом, нужно помнить много фактов, что является отличной практикой для мозга. Поэтому, неудивительно, что читающие люди помнят всегда и все.
9. Концентрацию
Чтобы читать нужно фокусироваться, находится долго в сосредоточенном состоянии, что автоматически благоприятно влияет на ваше внимание. Ведь, банально, если вы не сосредоточены, то вы не поймете, что читаете.
10. Бесплатное развлечение
Разве не здорово, что вы можете попасть в другой мир с помощью хорошей книги? Совершенно бесплатно и без регистрации.
Конечно, книги, сами по себе, достаточно дорогие, но в интернете можно найти массу ресурсов, где можно бесплатно скачать хорошую книгу. И это автоматически делает книги лучшим бесплатным развлечением.
11. Улучшает сон
Чтение — это снотворное, расслабляет и усыпляет. Особенно после длинного и тяжелого дня. Более того, чтение помогает не только уснуть, но и улучшает общее качество сна. Ведь оно расслабляет и помогает вам снять стресс, что ведет к глубокому и спокойному сну.
Автор — Coert Engels
Перевод статьи — Here are 10 incredible benefits from reading every day. And they’re backed by science via Клубер
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?