О том, каково это - быть в депрессии.
Депрессия - это вор, пишет Vice. Она отнимает у человека время, мысли и собственное "Я". Но прежде всего она забирает друзей. В отличие от самоубийства, депрессия убивает долго и мучительно.
Самоубийство - это резкий и мгновенный уход. Чаще мы только говорим о нем, рассуждаем о том, как легко будет после ухода из жизни, но редко переходим от слов к делу.
Окружающим трудно понять, как общаться с человеком с депрессией. Гораздо проще отказаться от "проблемного" друга, который постоянно погружен в себя, непредсказуем и вообще - отличается от других.
Еще проще отказаться от него, если он сам избегает вас. Вот какой историей поделился колумнист Патрик Мальборо:
"Один из моих лучших друзей - талантливый писатель и просто хороший парень - начал медленно погружаться в себя.
Он удалил всех друзей из Facebook, перестал отвечать на звонки и сообщения, а затем заперся в своей комнате и начал вести себя, как отшельник.
Мы поняли, что происходит. Друзья продолжали писать мне: «Ты видел Х? С ним все нормально? Мы должны увидеть Х».
Никто из нас так и не наведал Х. Это было два года назад, с тех пор мы не видели нашего друга и не разговаривали с ним. Он не умер, но он ушел. Замкнулся в себе.
В прошлом году я впал в похожую депрессию и начал повторять поведение Х. Я сжигал мосты, самоизолировался, в течение шести месяцев я потерял большинство друзей.
Впасть в депрессию - это не столько изолировать себя, сколько медленно закрыть все двери. Ваш разум ощущает дискомфорт, ваш день - это непрерывный цикл, который состоит из мыслей и ничегонеделанья.
Вам трудно найти силы, чтобы пойти на концерт друга, выпить кофе или ответить на сообщение. Эта болезнь заставляет вас думать, что в компании друзей вы - лишний, вам кажется, что вы делаете людям услугу, когда избегаете их.
В вашем сердце поселяется страх - что вы можете испортить веселье, вас мучает чувство вины. Депрессивные люди занимаются самобичеванием. Это отталкивает людей.
Окружающие, которые проявляют заботу и сочувствие, со временем отпадают, исчезают. Нельзя дарить столько любви человеку, который не может ответить взаимностью, и мы это знаем.
Мой язык так часто превращался в камень, когда я хотел произнести слова благодарности.
Необходимость благодарить смущает и доставляет дискомфорт. Трудно сказать девушке, что её присуствие и совместный просмотр мультфильмов придает смысл моей жизни.
Такое признание налагает ответственность на человека, который не вызывался спасать вас или лечить.
Я сказал друзьям, что их компания меня напрягает, сказал родителям, что они капают мне на мозг, сказал любимому человеку, что отнял у него лучшую часть жизни. Теперь они чувствуют себя виноватыми.
Психиатры настаивают на том, что нужно протягивать руку помощи людям с депрессией. Я согласен с этим, но большинство людей не в силах сделать это. Такая неспособность вызывает чувство вины, оно очень разрушительно.
Я почувствовал это на своей шкуре, когда не смог помочь другу, и я снова чувствую это, когда сам не могу попросить о помощи.
Депрессия сама по себе не может заставить человека исчезнуть. В этом процессе принимают участие друзья. И эта неприятная правда - причина, по которой мы не касаемся этой темы.
Я думаю, нам нужно признать вот что: ни больной, ни свидетели - никто не виновен. Это поможет нам понять друг друга и примириться".
Вот 23 привычки людей, которые втайне от близких страдают от депрессии.
Вы сталкивались с депрессивными состояниями?
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?