Где бы вы ни находились...
Выпускать излишек газа, образовавшийся в кишечнике, очень полезно для здоровья, пишет Apost. Если у вас нет желания испустить газы или ваши потуги ник чему не приводят, значит ваша пищеварительная система не в порядке.
При выпускании газов, из вас выходят:
- 9% азота;
- 21% водорода;
- 9% диоксида углерода;
- 7% метана;
- 4% кислорода;
- 1% сероводорода (это то, что дает "аромат").
Вот 6 причин, почему пукать полезно для здоровья:
1. Выпускаете газы - снижаете вздутие живота. Это приносит огромное облегчение и позволяет втиснуться в старые джинсы.
2. Часто пукаете? Значит, в вашем рационе много углеводов. Запах газов уж слишком интенсивный? Едите много мяса.
Вот так просто можно понять, чего вам не хватает в рационе.
3. Чтобы уменьшить боль в животе, освободитесь от излишка газов. Если сделать этого никак нельзя, погладьте живот - чтобы газ не застаивался.
4. Страдаете от геморроя? У вас серьезные проблемы с толстой кишкой? Тогда не пытайтесь сдерживать газы - так вы только все ухудшите.
5. Нюхать собственные газы - полезно для здоровья. Наш организм настроен так, что многим это даже нравится!
Дело в том, что сульфид водорода из нашего кишечника в процессе пищеварения может предотвратить повреждение митохондрий в наших клетках, а это предотвращает инсульты, развитие сердечно-сосудистых заболеваний и артрита.
6. Принюхайтесь к неприятному запаху - возможно, у вас аллергия.
При непереносимости лактозы или глютена люди пускают намного больше газов, чем обычно. Если такое случается, возможно, у вас аллергия на тот или иной продукт, и вам стоит обратиться к врачу.
7. Не притворяйтесь - вам нравится пускать газы. Это же так приятно. Сразу ощущаешь огромное облегчение. Как можно отказываться от такого удовольствия?
Если у вас нет никаких проблем с кишечником, наслаждайтесь процессом без стеснения - ведь пукать очень полезно!
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?