Трудно быть психически сильным, особенно когда вы чувствуете, что застряли на месте.
Эта цитата как раз описывает психически сильных людей: «Ничто не может помешать ментально сильному человеку своей цели; ничто на Земле не поможет человеку, который психически слаб», — Томас Джефферсон.
Давайте остановимся на мгновение и подумаем. Все, что мы совершаем или оставляем без внимания в жизни зависит от нашего психического настроя. Конечно, некоторые обстоятельства могут изменить ход событий, внося свои коррективы. Но более или менее, мы контролируем нашу жизнь, и наши мысли буквально воплощаются в реальность. Быть психически сильным нелегко, но, к счастью, этого можно достичь определенными усилиями.
«Трудно быть психически сильным, особенно когда вы чувствуете, что застряли на месте», — считает доктор Тревис Брэдберри. Но изменить ситуацию не так уж и сложно: достаточно поменять свое отношение и убеждения о жизни. Каждый из нас прошел через определенные испытания, который так или иначе повлияли на формирование нашей личности. Некоторые стояли перед выбором, а у некоторых его не было вовсе, но мы все равно стали сильнее. Исходя из этого жизненного опыта, мы попытаемся сформировать и обобщить типы поведения психически сильных людей.
(Примечание: Прежде чем вы начнете читать эту статью, мы хотим сказать, что никоим образом не пытаемся преуменьшить или дискредитировать борьбу с психическими заболеваниями. Мы знаем, что психическое расстройство – это серьезная проблема, с которой очень сложно справиться. Поэтому имейте это в виду, когда читаете статью).
1. Они не жалуются.
Психически сильные люди стараются не жаловаться на свое текущее положение. Вместо этого, они оценивают возникшие проблемы и фокусируются на их решении. Они знают, что обычные жалобы никак не исправят ситуацию. На самом деле, жалеть самого себя в такие моменты не стоит. Из-за этого можно ещё больше усугубить проблему, не говоря уже о невозможности найти выход из положения с таким отношением. Психически закаленные люди знают, что единственная постоянная вещь в жизни — это перемены. Поэтому они принимают это со всей ответственностью и спокойствием. Даже если эти перемены не несут ничего хорошего, они найдут в себе силы, чтобы идти дальше и преодолевать препятствия.
Проще говоря, такие люди не пускают все на самотек и пытаются делать все, что в их силах. А если что-то не поддается, то они быстро забывают об этом. Если человек жалуется на свою жизнь, то он создает вокруг себя хаос. Логично, что сильные люди избегают этого состояния.
2. Они контролируют свою жизнь.
Психически сильные люди не обвиняют других в своих неудачах и не ожидают, что кто-то придет и протянет им руку помощи. Хоть у них и могут быть близкие, которые всегда поддержат в трудной ситуации, они не сидят на месте. Таким людям свойственно брать на себя всю ответственность и менять свою жизнь, чтобы она стала лучше.
Психически сильные люди не откладывают решение проблемы на завтра, потому что они четко приставляют себе ту жизнь, которую хотят себе обеспечить.
3. Они умеют радоваться в самый дождливый день.
Быть психическим сильным человеком не просто. Но они могут забыть о всех проблемах и просто двигаться вперед. Такие люди понимают, что для жизни нет никакой инструкции, поэтому так или иначе им придется набивать шишки на своем пути. Взлеты и падения, радости и печали – всё это лишь часть жизни. Поэтому они не позволят мимолетной трудности разрушить их мировоззрение. Улыбаться и радоваться жизни даже в самый дождливый день – это их сила
4. Они избавляются от вредных привычек.
Все, что не может улучшить их жизнь должно уйти. Психически сильные люди понимают, что измениться в лучшую сторону можно лишь избавившись от пустых и бессмысленных вещей. Это может быть вредная привычка, неудачные отношения, неправильное питание и многое другое. В любом случае, психически устойчивые люди умеют дистанцироваться от этих слабостей. Они могут установить для себя границы и придерживаться их ради достижения своих целей.
5. Они уверенно стоят на ногах.
Это означает, что они могут отстаивать свою позицию и говорить людям «нет». Существует грань, которую не должны пересекать окружающие, чтобы не допустить манипуляций с их стороны. Если что-то идет не по плану, то для психически устойчивых людей нет проблемы в том, чтобы сообщить об этом. Они уважают себя и не позволят другим относиться к себе неподобающе. Им также не чужда жизнь в одиночестве, если никто не хочет становиться на их сторону.
Итог
Психическая устойчивость – это результат тяжелого труда над собой. Это ежедневная борьба с собственными привычками и неправильным окружением. Люди, достигшие такой устойчивости, уважают себя и не позволят кому-либо диктовать им условия. Они знают, что жизнь зависит только от них самих и будут делать все возможное, чтобы реализовать свою мечту. Кто-то увидит непреодолимое препятствие, но психически устойчивый человек увидит лишь возможность в очередной раз проверить свои силы и в правильности своих убеждений.
Перевод статьи – 5 Behaviors That Reveal Someone Is Mentally Strong via Клубер
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?