Пришло время делать хоть что-то!
По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год от курения умирает около 6 миллионов человек во всём мире, и ещё 600 000 — от пассивного курения, сообщает FitLife.tv.
В табачном дыме содержится свыше 7 000 опасных и токсичных химикатов, в т. ч. 60 канцерогенов.
Вся эта дрянь накапливается в лёгких и способствует образованию раковых опухолей.
Но как пряности могут помочь дыхательной системе?
Полезные для лёгких пряности имеют такие эффекты:
- Отхаркивающий — прочищают заложенность в груди.
- Противовоспалительный — снимают воспаление носовых каналов и дыхательных путей.
- Успокаивающий — нормализуют выработку гистаминов.
- Антиоксидантный — понижают окислительный стресс.
Вот 5 пряностей, которые помогут вам прочистить лёгкие:
1. Эвкалипт.
Это растение родом из Австралии, где оно с незапамятных времён использовалось аборигенами в лечебных целях. Эвкалипт содержит вещество под названием цинеол, которое способствует отхаркиванию, лечит кашель, прочищает заложенную грудь и снимает раздражение носовых каналов.
Кроме того, цинеол укрепляет иммунитет во время простуды и прочих общих заболеваний.
Способ применения:
Возьмите высококачественное эфирное масло эвкалипта, капните на кончик пальца и помажьте у себя под носом. Можно также накапать масла на ладонь, прикрыть ею нос и вдыхать пары.
2. Медуница.
Медуница — это цветущая корневищная трава, внешне напоминающая поверхность лёгких. В ней содержатся вещества, которые эффективно сражаются с вредными микроорганизмами и восстанавливают здоровье дыхательной системы.
Способ применения:
Медуницу можно заваривать как чай.
3. Душица.
Душица (ореган) содержит два компонента, невероятно полезных для здоровья лёгких: карвакрол и розмариновую кислоту. Они имеют отхаркивающее и антигистаминное действие.
Способ применения:
Нанесите капельку под нос и вдыхайте.
4. Лобелия.
В лобелии содержится алкалоид лобелин, который прочищает пазухи и лечит насморк. Кроме того, он стимулирует выработку адреналина в надпочечниках, что расслабляет дыхательные пути.
Способ применения:
Лобелию можно заваривать как чай.
5. Корень оша.
Корень оша содержит массу полезных веществ: камфору, терпены, сапонины, фитостерины и феруловую кислоту.
Этот корень не только облегчает дыхание, но и защищает от респираторных инфекций.
Кроме того, он стимулирует приток крови к лёгким, что тоже очень полезно.
Способ применения:
Корень оша можно заваривать как чай.
Поделитесь этой статьёй с курильщиками и бывшими курильщиками! Возможно, это спасёт их от рака лёгких!
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?