Пора перестать делать выбор в надежде получить одобрение окружающих и начать выбирать то, что сделает вас по-настоящему счастливыми.
Большинство людей переживает о том, что другие думают об их поступках, внешнем виде и одежде. Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть произвести впечатление хорошего и позитивного человека. Тем не менее, когда мы сосредотачиваемся на мнении окружающих, то лишаемся своей искренности. Только мы сами должны определять, что для нас приемлемо, а что нет. Пора перестать делать выбор в надежде получить одобрение окружающих и начать выбирать то, что сделает вас по-настоящему счастливыми.
Вот 10 признаков того, что вы чересчур переживаете о мнении окружающих:
1. Вы пытаетесь всем угодить
Люди, которые чересчур переживают о мнении других, постоянно пытаются угодить всем окружающим. Проблема заключается в том, что пытаясь всем угодить, мы ставим чужое мнение выше своего собственного. Мнение окружающих играет важную роль, но не в тех случаях, когда оно противоречит тому, что по вашему мнению является правильным. Есть даже такая пословица: пытаясь угодить всем, ты в итоге не угодишь никому.
2. Вы ставите потребности окружающих выше своих собственных
Если мы всегда будем пытаться удовлетворить всех окружающих, то не сможем уделять себе необходимое нам количество времени. Когда мы отказываемся ставить свои собственные потребности в приоритет, мы, тем самым, эмоционально даем себе понять, что все окружающие важнее, чем мы сами. Мы с большей вероятностью сможем помочь другим, если поставим в приоритет заботу о себе и будем пытаться удовлетворить в первую очередь свои собственные потребности.
3. Вы ощущаете вину за свои хобби
Важно подпитывать свою душу теми занятиями, которые оживляют вас. Хобби способствуют нашей креативности и мы становимся способны на что-то более великое и прекрасное. К сожалению, мы часто откладываем на потом свои хобби и увлечения из-за повседневных обязательств. Никогда не забывайте о том, что заставляет вас улыбаться.
4. Вы превращаетесь в социального хамелеона
Встречали ли вы таких людей, которые меняют свой характер, внешность и даже политические взгляды, когда находятся на публике? Если вы пытаетесь измениться просто для того, чтобы влиться в социальное окружение, это значит, что вы чересчур переживаете о мнении окружающих и не думаете о том, что таким образом теряете настоящего себя.
5. Вы врете по мелочам
Когда нам кажется, что наше мнение или идеи не уважают, то нет ничего необычного в том, чтобы немного солгать. Мы все хотим быть “своими” в компании, но если ради этого нам приходиться идти наперекор своим убеждениям, мы лишь принижаем свою собственную значимость. Мы должны сосредоточиться на том, чтобы оставаться верными своим ценностям. Кому захочется быть частью компании, которая не понимает или не ценит вас настоящего?
6. Вы постоянно пытаетесь понять, о чем думают другие
Переживать о том, что подумают окружающие и искать их одобрения — это не одно и тоже. Это мысленная игра, в которую мы играем сами с собой, особенно когда пытаемся предугадать наихудший расклад событий. Ради своего собственного духовного здоровья мы должны перестать тратить свое время на то, чтобы пытаться узнать мысли других и вместо этого просто их об этом спросить. В большинстве случаев, мы, таким образом, спасем себя от переживаний на пустом месте. Если же наши наихудшие опасения оправдаются, мы сможем начать предпринимать необходимые действия и найти решение. В любом случае, переживания вам не помогут, поскольку переживая о мнении окружающих, вы скрываете свою истинную натуру.
7. Вы не можете сказать “нет”
Есть случаи, когда нужно сказать “да” и есть случаи, когда следует сказать “нет”. Есть также такие люди, которые боятся и первого, и второго. Тем не менее, они больше боятся того, что может произойти в случае их отказа, поэтому они говорят “да” гораздо чаще, чем следовало бы. И отказ, и согласие одинаково важны, поэтому мы не должны боятся ни одного, ни второго. Отбросьте в сторону свои эмоции и сделайте то, что будет лучше для вас самих. Если вы уверены, что сделали правильный выбор, перестаньте переживать о том, что подумают другие о вашем решении.
8. Вы чувствуете свою вину, если что-то идет не так
Когда мы чересчур переживаем о мнении окружающих, то чувствуем вину, если что-то идет не так, даже если в этом в действительности нет нашей вины. Мы берем на себя вину за плохой результат, поскольку не хотим, чтобы другие разочаровывались. Мы должны брать на себя ответственность только в тех случаях, когда это уместно. Сосредоточьтесь на том, чтобы стать частью решения, а не самой проблемы.
9. Вы слишком много думаете о том, что сказать
Когда мы пытаемся сказать только правильные слова в правильное время, мы, тем самым, подвергаем себя цензуре. Конечно, в некоторых случаях это может быть уместно и даже необходимо, но не тогда, когда нам приходится искажать свою правду.
10. Вам тяжело попросить о помощи
Просьба о помощи часто воспринимается признаком слабости теми людьми, которые не уверены в своих сильных сторонах. На самом деле, попросить о помощи вовсе не значит быть слабым, а скорее наоборот. Это показывает, что нам комфортно быть самими собой и мы понимаем, что не можем быть всем для каждого.
Перевод статьи — 10 Signs You Think Too Much About What Other People Think via Клубер
Фото — azilka.ru
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?