Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag noindex invalid in Entity, line: 1 in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 219
Кейт Смит и Хейли Эштон совершенно разные женщины, но их связывает одна история - обе не могли забеременеть из-за лишнего веса.
Женщины признались, что с детства обладали пышными формами. Они могли бесконтрольно употреблять хлеб, булочки, сладкое и всевозможный фаст-фуд. Родители никогда их ни в чем не ограничивали. Ситуация обострилась после университета, когда вес стал расти особенно стремительно.
Обе женщины не могли забеременеть из-за лишнего веса
По словам Хейли Эштон, когда она стала весить около 102 килограммов, начала пробовать худеть. Женщина сидела на различных диетах и покупала "чудодейственные" препараты, которые обещали быстрый результат. Но тщетно. Кейт не беременела, но из-за большого веса ей приходилось носить одежду для будущих мамочек.
У Кейт Смит была похожая история. Она никак не могла похудеть (даже поправилась после встречи со своим мужем). Пара пыталась зачать ребенка, но ничего не выходило. Кейт страдала от депрессии и заедала стресс большими порциями еды. В итоге получался замкнутый круг.
Им помогла здоровая диета и физические нагрузки
Только осознав всю критичность ситуации, женщины взяли себя в руки и обратились за помощью к специалистам. Обе придерживались полноценного меню без сильных ограничений. В конце концов им удалось сбросить более 40 килограммов и осуществить свою давнюю мечту - стать матерью.
"Я похудела не для красивой фигуры, а чтобы забеременеть, - сказала Хейли. - Раньше в моем рационе не было овощей и фруктов или я ела их крайне редко, питаясь обычными полуфабрикатами. Сейчас я полностью изменила отношение к еде ради собственного здоровья".
"Я сочетаю диету с физическими нагрузками, - заявила Кейт. - Я не заканчивала тренировки даже во время беременности. Это помогло мне не только сбросить вес, но и значительно улучшить самочувствие".
Проблемы с фертильностью и ожирение
По словам эксперта по фертильности доктора Энтони Лайтена, избыточный вес может снизить ваши шансы на зачатие. Ожирение вызывает проблемы от зачатия до родов и в последующий период в основном из-за ановуляции (при которой яичник не может высвобождать яйцеклетку), а также других метаболических факторов, таких как побочные эффекты повышенного инсулина. Женщины с ИМТ от 25 до 30 чаще страдают от бесплодия, чем женщины с нормальным ИМТ от 20 до 25.
Если вы хотите забеременеть, то похудение - необходимый шаг. Для этого нужно:
- назначить встречу с врачом перед зачатием;
- придерживаться здоровой диеты;
- обсудить все вопросы с дипломированным диетологом или специалистом по ожирению;
- уделять как минимум 150 минут в неделю физической активности.
Достижение нормального веса до беременности может повысить ваши шансы на зачатие и минимизировать риск осложнений.
/* */