Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag noindex invalid in Entity, line: 1 in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 219
Warning: getimagesize(https://www.navolne.life/images/202109/443503-1631871071.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 229
Warning: Division by zero in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 234
Warning: getimagesize(https://www.navolne.life/images/202109/505124-1631871072.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 229
Warning: Division by zero in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 234
Проблема лишнего веса остается актуальной и сегодня. Для избавления от него люди идут на всевозможные ограничения. Однако достаточно попробовать огуречную диету, чтобы навсегда забыть об избыточном весе.
Принципы огуречной диеты
Продолжительность огуречной диеты составляет 2 недели. За этот период можно потерять до 7 кг. Основу диеты составляет особый огуречный салат. Его можно есть в неограниченных количествах несколько раз в сутки, а лучше — при появлении сильного чувства голода. Такая еда богата витаминами и полезными веществами, поэтому вред для организма сведен к минимуму.
Для приготовления салата необходимо около 400 г свежих овощей, пакет простокваши или кефира. Огурцы необходимо очистить от кожуры и мелко нарезать, приправить солью. Затем в смесь добавляют кефир или простоквашу и хорошо перемешивают. При необходимости салат следует приправить тертым чесноком.
Кроме того, в течение дня разрешается съесть 150 г тунца или постного мяса, или 2 яйца, а также 2 большие вареные картофелины. Что касается хлеба, то предпочтение лучше отдать варианту из цельнозерновой муки (можно вместо картошки съесть 3 ломтика). Каждый день можно есть не более 500 г любых фруктов. Из жидкости разрешены чай и вода, кофе без добавления сахара. Газированные напитки, алкоголь и сладости находятся под запретом.
/* */