Вкусно так, что пальчики оближешь!
Стараетесь правильно питаться, но хотите приготовить лакомство для всей семьи? Этот рецепт вам в помощь.
Творожная запеканка получается нежной и вкусной, в меру сладкой, пишет Кукухня. А приятный бонус в том, что она ну очень легко и быстро готовится.
Ее можно кушать без опасений за фигуру, так как калорийность на 100 грамм - 111 ккал. И в ней совершенно нет жира!
Возьмите:
- творог обезжиренный - 500 гр.;
- молоко обезжиренное - 5 столовых ложек;
- корица - 1/2 чайной ложки;
- изюм - 40 гр;
- манка - 4 столовые ложки;
- натуральный подсластитель или мед.
Приготовление.
Смешайте все ингредиенты в блендере, кроме изюма. Масса должна получиться однородной. Затем промойте изюм и добавьте его в творожную массу.
Разогрейте духовку до 130 градусов. Смажьте форму для выпечки маслом и выложите в нее массу. Запекайте 20-25 минут.
Вы можете также добавить банан для большей сладости или другие сухофрукты, ягоды. Приятного аппетита!
А вы бы приготовили такое лакомство?
/* */