Природный иммуностимулятор
Как быстро укрепить иммунитет осенью? Ответ прост! Это коктейль, приготовленный из имбиря, чеснока, моркови и куркумы. Морковь содержит витамин С, витамины группы В, железо, калий и натрий, которые ощелачивают кровь и улучшают функцию печени. Кроме прочего, сок из моркови помогает нормализовать обмен веществ.
Чеснок известен своим противовоспалительным и противовирусным действием. Если раньше вы не употребляли чеснок в больших количествах, рекомендуется начать с добавления в сок только одного зубчика.
Имбирь также имеет противовоспалительный эффект и является сильным антиоксидантом. Этот корень лучший помощник пищеварительной системы, полезен при тошноте и судорогах.
Внимание! Ограничьте употребление морковного сока при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Ингредиенты (на 1 порцию):
- 1 - 3 зубчика чеснока
- 2,5-сантиметровый кусок свежего имбиря
- 1 пучок моркови, очищенной
- 1ч.ложка порошка куркумы
- 1ч.ложка кунжутного масла
Приготовление: Выдавите сок из чеснока, имбиря и моркови (в указанном порядке). Добавьте куркуму, кунжутное масло и перемешайте. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью!econet.ru
/* */