Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag noindex invalid in Entity, line: 1 in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 219
Warning: getimagesize(https://www.navolne.life/images/202407/721027-1720485074.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 229
Warning: Division by zero in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 234
Warning: getimagesize(https://www.navolne.life/images/202407/250138-1720485074.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 229
Warning: Division by zero in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 234
Warning: getimagesize(https://www.navolne.life/images/202407/97270-1720485075.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 229
Warning: Division by zero in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 234
Warning: getimagesize(https://www.navolne.life/images/202407/603083-1720485075.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 229
Warning: Division by zero in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 234
Warning: getimagesize(https://www.navolne.life/images/202407/401036-1720485075.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 229
Warning: Division by zero in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 234
Warning: getimagesize(https://www.navolne.life/images/202407/88054-1720485076.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 229
Warning: Division by zero in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 234
Warning: getimagesize(https://www.navolne.life/images/202407/518157-1720485076.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 229
Warning: Division by zero in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 234
Ежедневное воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к появлению преждевременных морщин, пигментных пятен, сухости и даже раку кожи. Поэтому использование эффективного солнцезащитного крема, который становится незаменимым спутником в жаркие летние дни, крайне важно для здоровья и красоты лица.
Но многие из нас допускают типичные ошибки при нанесении этого средства. Одни используют его только во время отпуска, другие наносят слишком мало, а третьи самостоятельно изготавливают натуральные средства, не понимая, что это может быть очень опасно. Так сколько же крема нужно наносить на лицо и почему лучше доверять только профессиональным косметическим продуктам?
В этой статье разберемся в этих вопросах и расскажем, как правильно защитить свою кожу от вредного воздействия солнца.
Почему солнцезащитный крем так важен
Солнечные лучи содержат ультрафиолетовое излучение, которое делится на несколько типов:
- UVC (дальний диапазон,
- UVB (средний диапазон),
- UVA (ближний диапазон).
Солнцезащитный крем создан для защиты от него, предотвращая повреждения кожи и риск развития меланомы. Он уже давно стал неотъемлемой частью нашей ежедневной жизни, особенно в летние месяцы.
Выбор правильного солнцезащитного крема – сложная задача, но есть несколько факторов, которые нужно учитывать:
- Подберите крем с подходящим уровнем защиты, который зависит от вашей кожи и условий окружающей среды.
- Выбирайте средство с подходящим для вашей кожи типом фильтров – минеральных или химических.
Защита кожи от солнца – серьезная задача, и использование правильного количества эффективного солнцезащитного крема – ключ к предотвращению повреждений кожи.
Бум на средства с SPF
Известный американский дерматолог Мамина Турегано объясняет: умеренное пребывание на солнце полезно для улучшения настроения, обеспечения организма витамином D и улучшения качества сна. Однако, чтобы защититься от вредного ультрафиолетового излучения, необходимо использовать косметические средства с SPF.
Поскольку рак кожи является наиболее распространенным видом рака во всем мире, а люди сейчас больше, чем когда-либо, стремятся оставаться вечно молодыми, индустрия солнцезащитных средств переживает настоящий бум. Но вот вопрос: а правильно ли кто-нибудь из нас наносит на лицо свой крем с защитным эффектом? Какое количество достаточно?
Сколько крема нужно наносить
Турегано, сертифицированный дерматолог и звезда социальных сетей с аудиторией более миллиона подписчиков, рекомендует наносить от 1/3 до 1/2 чайной ложки. Более простой способ отмерить количество солнцезащитного крема – это выдавить его на две трети пальца.
Этого количества достаточно, чтобы покрыть всю поверхность лица и шеи и обеспечить заявленную степень защиты (SPF). Если вы используете меньше, то она значительно снижается.
Ошибки при нанесении
Врач пояснила, что при нанесении SPF многие люди допускают следующие ошибки:
- Используют недостаточное количество крема.
- Не наносят его на уши и верхнюю часть рук.
- Многие люди полагаются на тональные сыворотки с SPF в качестве ежедневного солнцезащитного крема, но этого явно недостаточно.
- Повторное нанесение очень важно, особенно если вы проводите больше времени на свежем воздухе, но многие забывают это делать.
"Самый большой риск при недостаточном нанесении солнцезащитного крема – это рак кожи. Даже небольшие ежедневные дозы воздействия солнца, которые накапливаются с течением времени, в значительной степени способствуют повреждению кожи солнечными лучами. Кроме того, могут наблюдаться такие признаки старения, как морщины и пигментные пятна", – считает Турегано.
Правила нанесения средств с СПФ-фильтрами
Дерматолог рекомендует использовать SPF в качестве последнего шага в процедуре ухода за кожей, но обязательно перед нанесением макияжа.
После умывания необходимо нанести антиоксидантную сыворотку, которая дополнительно поможет в защите от солнца, затем, при необходимости, увлажняющий крем, и только потом солнцезащитный. "Но даже если все, чем вы пользуетесь по утрам, – это средство с СПФ-фильтрами, то это здорово", – говорит Турегано.
Еще одна ошибка
По словам дерматолога, не стоит смешивать солнцезащитные кремы с физическими и химическими фильтрами одновременно, поскольку это может привести к нежелательным эффектам и уменьшению эффективности средства.
Она призывает отдельно использовать солнцезащитный и тональный кремы. Смешивание их приводит к неравномерному распределению солнцезащитных ингредиентов на поверхности кожи, что также уменьшает их эффективность.
Домашние средства с SPF
Многие люди считают, что натуральные или домашние средства так же эффективны, как и те, которые куплены в магазине. Однако это не так.
Американский дерматолог заявляет, что нельзя использовать средства, созданные своими руками. Дело в том, что такие кремы не обеспечат достаточной защиты кожи от ультрафиолетовых лучей, что может привести к солнечным ожогам и другим проблемам. Кроме того, они могут содержать ингредиенты, которые вызовут аллергические реакции или другие проблемы со здоровьем.
Солнцезащитные кремы известных брендов проходят строгие тесты и сертификацию, чтобы подтвердить их эффективность. А результат от использования домашних средства довольно сомнителен.
Сложный процесс, невозможный в домашних условиях
С мнением Турегано согласна и доктор Ханна Копельман, которая очень озабочена проблемой, когда популярные блогеры, возомнившие себя химиками-косметологами, популяризируют средства, приготовленные своими руками. "Натуральный лосьон на основе кокосового масла, витамина Е и масла ши практически безвреден, однако солнцезащитный крем, изготовленный в домашних условиях, – совсем другая история", – уверена она.
Копельман критикует звезд соцсетей, наносящих на лицо сомнительные смеси, и рекомендует не заниматься самодеятельностью. "Создание солнцезащитного крема – сложный процесс, требующий точной концентрации активных ингредиентов для обеспечения эффективной защиты как от UVA-, так и от UVB-лучей. А в домашних условиях это невозможно", – рассказывает она.
Безответственный подход
По ее мнению, люди, которые повелись на уловки блогеров, будут уверены, что у них есть защита от солнца, а на самом деле это не так. "То, что делают они, просто безответственно", – считает Копельман.
Многие добавляют в обычный крем оксид цинка – эффективный физический блокатор УФ-излучения, использующийся во многих солнцезащитных кремах, изготовленных на производстве. Однако это не гарантирует адекватной защиты от солнца: его концентрация должна быть очень точной.
Кроме того, на производстве в формулы солнцезащитных средств добавляется множество химических ингредиентов, которые делают их эффективными. Например, авобензон, обеспечивающий превосходную защиту от UVA-лучей, октокрилен и октиноксат, эффективно поглощающие UVB-лучи.
Не роскошь, а необходимость
Копельман, с одной стороны, рада, что люди проявляют интерес к уходу за кожей, однако, с другой - она серьезно обеспокоена распространением дезинформации и продвижением блогерами непроверенных или небезопасных методов. "Они превращают свои кухни в химические лаборатории, а это неправильно", – рассуждает доктор, которая настоятельно рекомендует обращаться за консультацией по уходу за кожей к квалифицированным специалистам и доверять только тем средствам, которые прошли тестирование.
Наслаждайтесь летними днями без риска для здоровья и не забывайте, что солнцезащитный крем – это не роскошь, а необходимость. Поверьте: защита вашей кожи от вредных ультрафиолетовых лучей не тот случай, когда стоит рисковать ради эксперимента.
/* */