Смузи с ароматом корицы
Насыщенный смузи из хурмы с ароматом корицы и мускатного ореха станет полезной альтернативой десерту.
Дубильные вещества, органические кислоты, калий, кальций, магний, фосфор, железо, множество витаминов — все это содержат эти яркие плоды. Хурма обладает противораковым действием, очень полезна людям с проблемами щитовидной железы, улучшает зрение и работу печени, укрепляет сосуды. Благодаря магнию снижает риск появления камней в почках и оказывает благотворное действие на здоровье кожи. К тому же, этот фрукт невероятно вкусен! Имбирь — известный иммуностимулятор, оказывает общеукрепляющее и успокаивающее действие.
Ингредиенты (на 1 порцию):
- 1 крупная спелая хурма, нарезанная
- ½ стакана кокосового молока
- ¼ стакана миндального молока
- 5 кубиков льда
- 1 чайная ложка натертого свежего имбиря
- ¼ чайной ложки молотой корицы
- 1/8 чайной ложки тертого мускатного ореха
- щепотка гвоздики
- ½ чайной ложки экстракта ванили
- кленовый сироп (или мед по вкусу)
Приготовление:
Добавьте все компоненты в блендер и взбейте до однородной массы. Вкусный коктейль для аромата и добавить больше специй или чистого кленового сиропа по вкусу. Подавать с нарезанными орехами, гранолой и / или семенами чиа сверху.
Готовьте с любовью! econet.ru
/* */