Медицинские факты.
Выпить стакан теплой воды с лимонным соком – лучшее, что вы можете сделать утром, пишет Mesmerizing Words.
Лимонный сок - сильнейший антиоксидант. Он богат витаминами В и С, калием, углеводами, эфирными маслами и другими полезными компонентами.
Регулярное потребление лимонного сока обеспечит вам мощный иммунитет, улучшит пищеварение, стимулирует здоровую потерю веса и удержит правильный баланс pH в вашем теле.
Используйте лимонный сок, чтобы устранить следующие проблемы:
1. Угри и прыщи.
Вода с лимонным соком предотвращает появление прыщей. Аккуратно протрите лицо ватным диском с лимонным соком – это отлично очистит черные точки.
2. Камни в почках.
Калий увеличивает уровень цитрата в моче, что предотвращает образование камней.
3. Слабый иммунитет.
Вода с лимонным соком усиливает лимфатическую функцию, которая помогает иммунной системе обнаруживать и устранять патогены.
4. Лишний вес и чрезмерный аппетит.
Витамины в лимонах регулируют уровень сахара в крови. Цитрусовые также богаты пектином, волокном, который помогает контролировать голод.
Лимонный сок также улучшает пищеварение.
5. Болезни желчного пузыря.
Выпейте воду с лимонным соком перед едой, чтобы справиться с этим болезненным состоянием.
6. Простуда и грипп.
Витамин С в лимонах действует как естественный антиоксидант. Он имеет сильные антибактериальные свойства, поэтому его следует использовать для лечения гриппа и простуды.
7. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).
Держитесь подальше от таблеток. Вместо этого выпейте воду с лимонным соком. Вы заметите улучшения уже через 2 недели.
8. Ломкость ногтей.
Лимонный сок укрепляет ногти и устраняет белые пятнышки.
9. Пищевые отправления.
Периодически пейте воду с лимонным соком во время путешествий. Это защитит вас от пищевых отравлений.
10. Фибромиалгия.
Вода с лимоном и йога помогут вам справиться с истощением, вызванным фибромиалгией.
11. Воспаления.
Лимоны известны своими противовоспалительными свойствами. Вода с лимонным соком буквально спасет вас!
12. Боль в мышцах после тренировки.
Выпейте воду с лимонным соком после тяжелой тренировки, чтобы облегчить боль в мышцах.
13. Артрит.
Лимонный сок уменьшает накопление мочевой кислоты в суставах и, таким образом, предотвращает воспаление и артрит.
А вы любите лимоны?
/* */