Чернично-ананасовый смузи
Непременно попробуйте чернично-ананасовый смузи с мятой, который повышает иммунитет, обладает омолаживающим эффектом и наполнен витаминами и антиоксидантами.
Ананас является противовоспалительным средством и содержит фермент бромелайн, который улучшает пищеварение. Черника выводит из организма свободные радикалы, улучшает обмен веществ, обладает противораковыми свойствами, а мята успокаивает диспепсию, устраняет тошноту.
Ингредиенты:
- 1/2 стакана свежей черники
- 1-1 / 2 стакана свежего ананаса, нарезанного
- 3 листика мяты
- 1 спелый банан, очищенный и замороженный
- 1/2 стакана апельсинового сока
- 1/4 стакана несладкого миндального молока
- горсть льда (по желанию)
Приготовление:
Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы. Налейте в большой стакан и наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
/* */