Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag noindex invalid in Entity, line: 1 in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 219
Warning: getimagesize(https://www.navolne.life/images/202403/865279-1711229474.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 229
Warning: Division by zero in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 234
Warning: getimagesize(https://www.navolne.life/images/202403/576335-1711229474.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 229
Warning: Division by zero in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 234
Warning: getimagesize(https://www.navolne.life/images/202403/439464-1711229475.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 229
Warning: Division by zero in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 234
Warning: getimagesize(https://www.navolne.life/images/202403/908047-1711229475.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 229
Warning: Division by zero in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 234
Warning: getimagesize(https://www.navolne.life/images/202403/500005-1711229476.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 229
Warning: Division by zero in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 234
Warning: getimagesize(https://www.navolne.life/images/202403/492126-1711229476.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 229
Warning: Division by zero in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 234
Warning: getimagesize(https://www.navolne.life/images/202403/959213-1711229477.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 229
Warning: Division by zero in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 234
Warning: getimagesize(https://www.navolne.life/images/202403/95388-1711229477.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 229
Warning: Division by zero in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 234
Warning: getimagesize(https://www.navolne.life/images/202403/533072-1711229477.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 229
Warning: Division by zero in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 234
К сожалению, ситуация, когда муж уходит к другой женщине, не редкость. И пережить это предательство бывает очень больно. Кажется, что жизнь рухнула и не будет прежней.
Мы поделимся несколькими советами о том, как отвлечься от переживаний, обрести уверенность в своих силах и начать новую, яркую жизнь без него. Даже если вам давно не 20, сделать это будет сложно, но возможно! Главное - верить, что у вас все получится! И со временем вы обязательно будете счастливы.
Позвольте себе испытать все эмоции - горе, гнев, обиду
Это действительно очень важно - не держать в себе обиду, горечь, гнев и не пытаться загнать чувства вглубь. Нужно дать им выйти наружу. Если хочется плакать - плачьте. Это абсолютно нормально и даже полезно для души. Выплесните слезы, выплакайтесь как следует в подушку. Можно также покричать в голос, если есть такая потребность. Или как следует "побить" подушку, чтобы выплеснуть гнев.
Очень важно поговорить с кем-то близким - мамой, лучшей подругой, сестрой. Поделитесь тем, что творится в душе. Выскажите свою боль и все сомнения. Это обязательно поможет и облегчит ношу.
Пройдите через все стадии - шок, неприятие, гнев, торг, грусть. Со временем буря утихнет и наступит долгожданное спокойствие. Но ему нужно дать возможность прийти. И для этого важно выплеснуть все тяжелые переживания наружу. Загонять их вглубь нельзя!
Не вините себя в случившемся
Это крайне важно - не начинать искать причины случившегося в своих предполагаемых недостатках. Ведь на самом деле вина полностью лежит на супруге, который нарушил брачные узы и предал ваше доверие.
Вы уникальная, достойная женщина, со своими талантами, достижениями, достоинствами. Вы многое умеете, чего-то добились в жизни. У вас есть черты характера, которыми можно только восхищаться - доброта, отзывчивость, упорство. Вы прекрасная мать. И конечно, вы обладаете неотразимой женской привлекательностью!
Просто, к сожалению, ваш нынешний избранник оказался недостоин всего этого богатства. Не разглядел, не оценил. И потерял то, что имел. И виноват в этом он сам.
Уделите время саморазвитию
Очень важно уделить время саморазвитию. Ведь сейчас, когда вы остались наедине с собой, у вас появилась прекрасная возможность заняться собой, своими увлечениями, мечтами и страстями.
Запишитесь на курсы, которые вас давно интересовали - танцы, рисование, изучение языков. Начните заниматься йогой или пилатесом - это пойдет на пользу не только фигуре, но и душевному равновесию. Возобновите старое увлекательное хобби или заведите новое - фотография, вышивание, садоводство. Что угодно, что будет приносить вам радость. Постарайтесь реализовать какую-то свою заветную мечту - съездить в путешествие, о котором вы давно мечтали, записаться на необычные тренинги и мастер-классы, запустить свой блог.
В общем, сосредоточьтесь сейчас на себе и том, что действительно вас вдохновляет! Это отвлечет от грустных мыслей и придаст сил двигаться дальше.
Общайтесь с хорошими людьми, которые поддержат и помогут найти в себе новые грани
Сейчас очень важно, чтобы рядом с вами были позитивные, жизнерадостные люди, которые поддержат и помогут найти в себе новые грани.
Пообщайтесь с теми подругами, которые всегда вас вдохновляли. Позовите их на чашечку кофе или чая, поделитесь переживаниями, выслушайте их мудрые советы. Такое живое, душевное общение пойдет на пользу. Может быть, стоит познакомиться и с новыми людьми на каких-то курсах или тренингах личностного роста. Открытые позитивные люди помогут расширить ваш кругозор и наполнят жизнь яркими красками.
А вот от токсичных знакомых, которые будут лишь осуждать вас или нагнетать обстановку, лучше на время отказаться. Сейчас вам нужна поддержка и заряд бодрости! Держитесь подальше от негатива.
Смените имидж
Вы можете начать с посещения профессионального стилиста, который поможет найти новый современный образ, подчеркивающий ваши достоинства. Послушайтесь его советов по прическе, цвету и длине волос.
Затем отправляйтесь за покупками и обновите свой гардероб модными вещами. Подберите наряды, которые подчеркивают вашу фигуру и индивидуальность. Не бойтесь экспериментировать с яркими цветами и смелыми моделями!
Также посетите профессионального визажиста и сделайте красивый дневной и вечерний макияж. Попробуйте новые техники и оттенки. Это добавит вам уверенности при выходах в свет.
Займитесь благотворительностью или помогите кому-то
Занятие благотворительностью или волонтерством - это отличный способ не только помочь нуждающимся, но и отвлечься от личных переживаний, обрести ощущение собственной значимости.
Вы можете, к примеру, поучаствовать в качестве волонтера в благотворительных акциях вашего города - сборе пожертвований, раздаче еды малоимущим семьям, уборке территорий. Либо на регулярной основе помогать в приютах для животных, детских домах, домах престарелых.
Когда вы дарите частичку своего тепла, душевных сил и внимания тем, кто в этом остро нуждается, это не только приносит реальную помощь, но и дарит вам моральное удовлетворение.
Отправьтесь в путешествие в новое место - одна или с подругами
Путешествия в новые места - отличный способ перезагрузиться и получить яркие впечатления. Можно поехать одной, а можно сорганизовать поездку с подругами. Главное - вырваться из привычной обстановки.
Отправляйтесь туда, где вы еще никогда не были. Попробуйте необычный вид туризма - гастрономический, винный, этнический. Посетите удивительные места со всемирно известными достопримечательностями. Или просто расслабьтесь на морском побережье. Новые ландшафты, неповторимая атмосфера, яркие эмоции - это именно то, что нужно, чтобы перезагрузиться и обрести позитив.
Дайте себе время - не спешите создавать новые отношения
И самое важное - не спешите сразу же после разрыва прежних отношений начинать новые. Дайте себе передышку. Сосредоточьтесь в первую очередь на себе, своих интересах, стремлениях, целях. Займитесь тем, что по-настоящему вас вдохновляет и наполняет смыслом.
А уже со временем, когда вы восстановите душевное равновесие и почувствуете в себе достаточно сил, можно будет открыть сердце для новой любви. На этот раз - настоящей, искренней и взаимной. Не торопите события, всему свое время.
И самое главное - не спешите создавать новые отношения в то время, пока переживаете измену и ее последствия. Дайте себе время сосредоточиться на собственных желаниях и целях. А со временем вы будете готовы открыть свое сердце для новой настоящей любви.
/* */