Полезнее целых книг!
Недавно на популярном сайте вопросов Quora появилось такое анонимное сообщение:
«Как мне объяснить своему чудесному 11-летнему сыну (так, чтобы он не обиделся), что мне не хочется с ним общаться после того, как он начал мне всё время хамить?»
Среди множества ответов самым лучшим оказался этот, написанный австралийской писательницей Джо Эберхардт:
Моему сыну одиннадцать с половиной. Недавно у нас состоялся непростой разговор.
Сидя за рулём машины, я сделала глубокий вдох и сказала:
— Я много говорила тебе, как в переходный период меняется твоё тело, но совсем забыла рассказать, что происходит с твоим мозгом. В пубертатный период мозг развивается и меняется больше, чем в какой-либо другой, если не считать младенчества. Извини, что забыла тебя предупредить.
Он кивнул и спросил:
— Почему у меня меняется мозг?
— Вот тут-то и начинается самое интересное! Ты знаешь, что когда ты был маленьким, твой мозг развивался так быстро, что к пяти–шести годам уже был сопоставим с мозгом взрослого?
— Нет, — удивлённо сказал он.
— А это так! Но хотя твой мозг был очень мощным, все инструкции были рассчитаны на мозг ребёнка. Поэтому вся информация о том, как построить взрослый мозг, была… скажем так, расплывчатой. Твой мозг старался, как только мог, но не знал, каким человеком ты станешь и какой именно мозг тебе понадобится.
Я сделала паузу, чтобы он мог задать вопросы, но он лишь неотрывно смотрел на меня. Я продолжила:
— Теперь перейдём к пубертату. Это очень интересное время, когда не только твоё тело становится взрослым, но и мозг полностью перестраивается из детского во взрослый.
— Это непросто, наверное.
— О да, — сказала я. — Поэтому я и жалею, что не предупредила тебя. Понимаешь, для полной перестройки мозга требуется много сил. Это одна из причин, почему ты стал быстрее уставать — а в результате ты стал раздражительнее и нетерпеливее. Думаю, тебе приходится тяжело.
— Да, — признался он. — Иногда я сержусь и сам не понимаю почему.
— Штука в том, — пояснила я, — что самым первым в мозге взрослеет миндалевидное тело. Это часть, отвечающая за эмоции и инстинкт самосохранения. И вот ты одновременно испытываешь все сильные эмоции и реакцию страха — конечно, это нелегко!
Он кивнул и сказал с серьёзным лицом:
— Я иногда сам не знаю, почему говорю какие-то вещи. Они просто вырываются, а потом мне стыдно.
— Я знаю, дорогой. А хочешь знать, почему так?
Он кивнул.
— Видишь ли, в последнюю очередь перестраивается фронтальная кора — это передняя часть мозга. Именно она умеет принимать решения и просчитывать последствия. То есть миндалевидное тело накачивает тебя сильными эмоциями, но фронтальная кора у тебя ещё детская и не понимает последствий. Хреново получается.
— Так это не моя вина?
— Нет, это вина пубертата, что твой мозг сейчас так работает. Но твоя задача — осознать это и поменять своё поведение. Это не просто, но вполне возможно. Чувства есть чувства, их мы не выбираем, но поступки нам подвластны. Поэтому ты сам выбираешь, как поступать со своими чувствами. А если допустишь ошибку, можно попросить прощения и исправить её.
Здесь я сделала драматическую паузу.
— Именно так ты докажешь, что становишься взрослым.
А как вы справляетесь с подростковым периодом своих детей?
/* */