Каждый из Вас наверняка знает, насколько неприятной бывает боль на том или ином участке тела. Поэтому и возникает желание как можно скорее избавиться от нее. Но такая психофизиологическая реакция является как врагом, так и защитником. Ведь это язык тела, который сигнализирует о том, что с организмом что-то не так. Если боль исчезла, значит, защитные силы сами с ней справились. Но если она не прекращается и становится сильнее, это говорит о наличии заболевания, возможно даже опасного. Поэтому необходимо как можно скорее распознавать сигналы, которые подает Вам организм и принять соответствующие меры. Карта боли, которую подготовил estet-portal.com, подскажет Вам, как это можно сделать.
Головная боль – самый важный сигнал
По словам терапевтов, клетки мозга первыми реагируют на изменения в организме. Поэтому головные боли не стоит игнорировать. Их характер и локализация могут указать на причину проблемы:
• Ноющая сдавливающая боль, которая распространяется по всей голове с переходом на виски и область глаз – это самая распространенная проблема среди школьников, студентов и работающих людей. Связана она зачастую с усталостью, стрессом и перенапряжением зрения. В этом случае необходимо дать организму отдохнуть и расслабиться. Снять напряжение поможет массаж головы и успокаивающие препараты, а поддержать нервную систему – магний и витамины группы B.
При любой головной боли необходимо отказаться от просмотра телевизора, чтения книг и слушания музыки до того момента, пока она не исчезнет. В противном случае состояние может ухудшиться.
• Всеохватывающая боль, сопровождающаяся ощущением тяжести и распиранием изнутри – появляется обычно у людей с повышенным внутричерепным давлением после приема алкогольного напитка или при перепадах атмосферного давления. Специалисты рекомендуют поменьше прибегать к спиртному и курению. Также необходимо пропить поливитаминные препараты.
• Ноющая, тупая боль, распространяющаяся в области шеи и затылка. Иногда переходит на виски и глаза и сопровождается головокружением. Такую боль часто называют «шейной». Она может возникнуть на фоне простуды. Но чаще всего причиной такого неприятного симптома является остеохондроз, воспалительный процесс в суставах, перенапряжение мышц шеи или травма позвоночника. Избавиться от боли поможет теплая ванна с морской солью, а также чай с молоком и медом. Весьма эффективной является и специальная гимнастика, где растягиваются мышцы шеи путем плавного наклона головы в стороны.
• Односторонняя боль, сопровождающаяся сильной пульсацией. Возникает обычно в области виска или глаза. Иногда сопровождается тошнотой и рвотой. Все это указывает на мигрень. Она часто возникает у молодых девушек, и может передаваться и по наследству. Помочь себе в данном случае можно с помощью крепкого чая с лимоном. Он сужает сосуды и снимает боль.
• Неравномерная, пульсирующая боль в области темени или затылка. Дает о себе знать обычно при повышении артериального давления вследствие нервного напряжения или погодных изменений. Пить крепкий чай или кофе в этом случае опасно, поскольку такие напитки сужают сосуды. К тому же, боль такого характера и месторасположения нередко предвещает обморок или инсульт. Просмотрев такую карту боли, Вы наверняка будете знать, как себе помочь. Но даже незначительный болевой синдром может свидетельствовать о серьезном заболевании. Поэтому необходимо обратиться к врачу и пройти тщательное обследование.
Карта боли живота: на что следует обратить внимание
Болевые ощущения в области живота зачастую связаны с менструацией, несварением, диареей и прочими привычными состояниями. Но существуют такие виды боли, которые указывают на серьезные проблемы со здоровьем:
• Резкая боль в правом подреберье, дающая о себе знать преимущественно по вечерам, говорит о наличие желчнокаменной болезни или панкреатита. Для снятия болевого приступа на живот следует положить что-то холодное, но и в коем случае не горячее. Это может быть лед, завернутый в пакет. А для предотвращения новых приступов рекомендуется пить травяной желчегонный сбор.
• Боль в левом подреберье. Если она носит тупой характер, это говорит о гастрите. Если же болевые ощущения ноющие, значит, образовалась язва. Но если ощущается резкая и жгучая боль с чувством сдавливания грудной клетки, это свидетельствует о сердечном приступе. В этом случае необходимо под язык положить две таблетки нитроглицерина и вызвать скорую помощь.
• Боли внизу живота зачастую связана с воспалением мочевого пузыря. Также могут быть проблемы с маткой и яичниками. Если появилась резкая боль внизу живота справа – это аппендицит. Помочь в данном случае может только хирургическое вмешательство.
Если не придать никакого значения болям, может оказаться под угрозой не только Ваше здоровье, но и Ваша жизнь. Поэтому при острых болевых ощущениях необходимо действовать немедленно.
Боль в пояснице – распространенный случай
Такой проблемой страдает около 30 – 60% населения развитых стран. Причем она чаще всего затрагивает людей в возрасте от 30 до 60 лет. К боли в пояснице зачастую приводит подъем тяжести и неосторожное движение. Также спровоцировать дискомфорт могут такие заболевания, как остеохондроз, артроз межпозвонковых суставов, сколиоз. Чтобы снять неприятные болевые ощущения, необходимо лечь на жесткую поверхность и обмотать поясницу шерстяной вещью для ее прогрева.
Окончательный диагноз поставит только врач. Но карта боли, о которой мы рассказали в статье, послужит отличным ориентиром, с помощью которого Вы окажете себе первую помощь.
Источник: estet-portal.com
/* */