Как вывести слизь из организма народными средствами?
В практике очищения от токсинов и шлаков большое значение придаётся избыточному скоплению в организме слизи. Являясь одной из естественных жидкостей тела, она может приносить пользу и вред.
Давайте выясним, чем грозит избыток слизи, почему он образуется и как вывести слизь из организма народными средствами?
Условно, слизь можно разделить на полезную и вредную. Полезная покрывает слизистые оболочки всех полых внутренних органов — желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей, мочеточников и мочевого пузыря, образует смазочные жидкости в суставах, является компонентом физиологических жидкостей — слюны, жёлчи, мочи и так далее. Она выполняет смягчающие и защитные функции, поддерживает постоянство среды, помогает клеткам иммунитета. В бронхах есть специальный эпителий с ресничками, который выносит слизь наружу через носоглотку, а вместе с ней пыль и микробы.
В норме слизь в организме человека постоянно выделяется, очищая клетки, и выходит естественным путём. Но при определённых нарушениях в организме секреция слизи изменяется, затрудняется её эвакуация наружу, она загустевает и оседает на поверхности клеток мёртвым грузом. «Вредная» слизь содержит продукты обмена веществ, токсины и шлаки, затрудняет обмен между клеткой и внешней средой. Избыток слизи создаёт благоприятную среду для микробов. Чаще всего она скапливается на слизистых оболочках пищеварительного тракта, дыхательной системы, в полостях (гайморовы пазухи) и суставах.
Нарушается секреция слизи при ослаблении организма, употреблении жареных масел и слизеобразующих продуктов, курении, воспалительных заболеваниях.
Чтобы вернуть процессы обмена в норму, необходимо регулярно проводить очищение от слизи.
Общее очищение организма:
Фруктово-овощная диета
В принципе, все очистительные практики в той или иной мере способствуют выведению слизи из организма. Общие рекомендации:
- соблюдать фруктово-овощную диету;
- свести вредные продукты до минимума;
- всё, что только можно, есть в сыром виде — варить продукты в крайних случаях.
Одним из наиболее эффективных способов является полное голодание раз в неделю в течение полутора суток. После окончания поста первый приём пищи — соки и фрукты. Они прекрасно растворяют слизь, а клетчатка выводит её из кишечника. Можно начинать с 24 часов, потом время голодовки увеличивать до 36 часов в неделю и трёх дней подряд раз в месяц.
Во время очищения полезно пить воду с лимонным соком — до 3 литров в день.
Вот ещё два способа, как вывести мокроту из организма.
Есть рецепты очищения от слизи отдельных органов и систем.
Очищение от слизи желудка и кишечника
С очищения желудочно-кишечного тракта начинают всю программу освобождения тела от токсинов и шлаков. Как вывести слизь из кишечника народными средствами? Хорошо справляются со слизью грубые растительные волокна. Эффективным способом очистить толстый кишечник является клизма.
Очищение от слизи носоглотки
Горло и миндалины полоскать настоем трав:
- листы эвкалипта 2 части;
- цветки липы 2 части;
- ромашка 2 части;
- семя льна 1 часть.
Залить 1 столовую ложку сбора стаканом кипятка, настаивать 30–40 минут. Полоскать пять раз в день в течение двух недель.
Очищение от слизи бронхов и лёгких
Регулярно очищать лёгкие рекомендуется тем, кто подвержен бронхитам, астматикам и курильщикам. Применяют отхаркивающие средства — они вызывают выделение нормального секрета, разжижают слизь и стимулируют откашливание.
Вот рецепты, как вывести мокроту из бронхов народными средствами.
Как вывести слизь из бронхов при помощи трав? Отвары трав можно пить, а также делать ингаляции — дышать под полотенцем по 15–20 минут. Хорошо выводят слизь ингаляции с эфирными маслами:
- эвкалипт;
- чайное дерево;
- кипарис;
- кедр;
- лаванда.
Дыхательная гимнастика для очищение лёгких от слизи
Эффективным приёмом, как вывести мокроту из лёгких в домашних условиях, является дыхательная гимнастика. Несколько несложных упражнений, выполняемые ежедневно на свежем воздухе помогут нормализовать работу бронхов:
- медленно делать глубокий вдох через нос и выдох через рот;
- медленный вдох, задержка и медленный выдох;
- глубоко дышать животом, без участия грудной клетки;
- дышать грудью, без участия живота.
Ещё одно простое и нескучное занятие, помогающее «подбодрить» лёгкие — надувать шарики.
Очищение от слизи лобных и гайморовых пазух
Застывшая слизь в лобных и гайморовых пазухах может вызывать головные боли, снижать слух, зрение, провоцировать ухудшение работы мозга.
Очищение проводят в два этапа:
Препараты, выводящие слизь из организма
Иногда для активизации процесса требуется воспользоваться лекарственными препаратами, выводящими слизь из организма.
Отхаркивающие средства для лёгких
Как вывести слизь из организма медицинским способом при очищении кишечника? Используют лёгкие слабительные:
- «Бисакодил»;
- «Гутталакс»;
- «Лактулоза».
Средствами для длительного применения могут стать добавки к пище с растительными волокнами:
- целлюлоза;
- гемицеллюлоза;
- лигнин;
- камедь;
- пектин.
В продуктовых магазинах можно приобрести отруби в пакетиках.
Продукты способствующие образованию слизи и её выводящие
Помогает удалить излишки слизи из всех органов и тканей правильное питание.
Продукты, способствующие образованию слизи (в порядке убывания):
- сыр, молоко, кисломолочные изделия;
- белый рис;
- мучные изделия — мука, крупы;
- сладости;
- рыба, мясо, птица.
Продукты, выводящие слизь из организма:
- злаки и бобовые: гречка, рожь, ячмень, фасоль, зелёный горошек, чечевица;
- овощи: капуста, брокколи, петрушка, редька, лук, спаржа, свёкла, чеснок, морковь, помидоры, огурцы, тыква;
- фрукты: виноград, персики, лимон, лайм, апельсин, грейпфрут, абрикосы, ананас, груша;
- ягоды;
- мёд;
- семечки, орехи и сухофрукты;
- растительное масло, особенно кунжутное и горчичное;
- молочная сыворотка, пахта;
- пряности: чёрный перец, корица, куркума, базилик, семена укропа, шалфей, анис, кориандр, кардамон, тмин.
В заключение, можно сказать, что при строгом соблюдении диеты организм человека сам способен избавиться от «вредной» слизи за счёт механизмов саморегуляции. Но, учитывая, что вредные вещества накапливались годами, лучше пройти несколько курсов очищения. Начинают с кишечника, затем очищают лёгкие и носоглотку, гайморовы пазухи. Заканчивают лечебным голоданием или диетой на соках для удаления слизи из других органов и тканей. опубликовано econet.ru
/* */