Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag noindex invalid in Entity, line: 1 in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 219
Пережить разрыв любовных отношений, брака или дружбы всегда нелегко. Вы считаете, что это – предательство, ваше сердце разбито, и смысл жизни потерян. Но не стоит драматизировать ситуацию, поскольку в любых обстоятельствах всегда можно найти оптимальный выход из положения. Рекомендации доктора помогут вам разобраться в себе и залечить травму.
Зависимые отношения
Некоторые пары живут так, словно партнеры являются одним целым. И это не в самом положительном смысле этого слова. Один человек является доминирующим, а второй полностью ему подчиняется. Так может продолжаться годами, но рано или поздно наступает «просвещение». Главенствующему надоедает постоянно брать на себя ответственность, он не видит рядом с собой равноправного партнера и предпочитает расстаться. Зависимый человек либо хочет освободиться от постоянного контроля (это в случае, если он является инициатором расставания), либо не видит смысла в дальнейшей жизни.
Независимые отношения
Есть модели союзов, которые больше напоминают деловые отношения. В таких тандемах каждый из партнеров живет собственной жизнью. На первых порах это всех устраивает. Но приходит время, когда один из супругов находит настоящую любовь или стремится создать полноценную семью. Он мечтает, чтобы в новом союзе люди стали двумя независимыми половинками, но одного целого (это ключевая фраза). Тогда приходит решение о расставании, поскольку жить рядом с практически чужим человеком дальше нет смысла.
Эмоциональное предательство
Какими бы ни были отношения (зависимыми или независимыми), расставание часто воспринимается как эмоциональное предательство. Люди привыкают жить в подобном режиме и, как минимум, одного из партнеров это устраивает. Когда связь обрывается, зависимый человек чувствует себя брошенным, лидер обижается на неблагодарность партнера. Люди, состоящие в независимых отношениях, не могут понять, почему вся просчитанная схема перестала работать, ведь каждому была дана возможность быть свободным. Именно поэтому один из партнеров обязательно будет чувствовать себя брошенным и недооцененным, поскольку решение о разрыве зачастую инициирует одна сторона.
Жизнь без смысла
Зависимый человек, которого бросили, начинает думать, что его добротой воспользовались в своих корыстных целях. Он старался выполнять все требования, никогда не отстаивал свою точку зрения, не спорил и соглашался с любым предложенным вариантом. Теперь, когда он остался один, жизнь для него потеряла смысл. Он настолько привык, что за него все решают, что совершенно разучился быть самостоятельным. В ситуации с независимыми отношениями также происходит не очень благоприятная картина. Тот, кто не был инициатором разрыва, в какой-то степени завидует своему партнеру. Подсознательно он тоже хотел, чтобы в этих отношениях было больше любви и чувственности. Но поскольку была негласная договоренность оставаться свободными, он принимал эти правила игры. А теперь, когда его спутник ушел, обиженный человек просто жалеет потерянное время.
Осознание произошедшего
То, что разрыв переживается неприятно и болезненно, – это абсолютно нормальная реакция. Мало того, вы должны понимать, что имеете право выйти из любых отношений (не имеет значения, кто был инициатором). Это не является чем-то постыдным, поскольку данный процесс не новый, и тому есть множество доказательств. Главное, что вам необходимо понять на начальных этапах после разрыва – это осознание произошедшего и принятие таких жизненных обстоятельств. Важно понимать, что это – элементарный жизненный опыт, без которого нам всем не обойтись. Все люди переживают разные этапы своей жизни. Они не всегда бывают легкими и благоприятными. Иногда приходится пострадать, погневаться, выплеснуть эмоции, а затем продолжать жить дальше. Если вы поймете, что разрыв в данном случае был неизбежен, вам удастся не только сохранить самообладание, но и здоровье.
Новые правила
Для того чтобы забыть все произошедшее и оставить боль и гнев позади, необходимо проделать определенную работу. В первые несколько недель не нужно ожидать спокойствия, поскольку человек попадает в «процесс скорби» (он длится от четырех до шести недель). Если вы позволите себе пострадать, все осмыслить и принять так, как требует того ваша душа (поплакать, погрустить, вспомнить прошлое и пр.), скоро вам станет легче. Вы переживете эту трагедию, и вам уже будет не так больно вспоминать о расставании. Главное – это принять новые правила жизни, в которых все будет зависеть от вас. Именно вы являетесь отдельной независимой личностью, которая вправе распоряжаться собственной судьбой по своему усмотрению.
Психологическая готовность
Не стоит думать (и даже на начальных этапах после расставания), что жизнь остановилась, и в ней больше нет смысла. Некоторые люди рассматривают данную ситуацию так, словно все концентрировалось на присутствии партнера. Он был всем, и теперь нет желание двигаться дальше (тем более, что после разрыва мы склонны идеализировать партнера). Это ошибочное мнение может вам очень сильно навредить. Вы не должны думать, что без своего бывшего избранника станете ущербными, не сможете справиться ни с одной ситуацией, не решите вопросы и проблемы. На самом деле, вы можете намного больше, чем вам кажется. Поэтому смело отправляйтесь в «свободное плавание», поскольку перед вами открываются новые возможности. Прислушайтесь к своим желаниям, исполните их для себя, а затем ищите себе нового избранника. Стройте отношения, которые будут намного лучше, чем прежние. У вас обязательно все получится.
/* */