Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag noindex invalid in Entity, line: 1 in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 219
Развод не должен разрушать вашу жизнь. Даже если отношения с супругом закончились, вы должны научиться быть счастливым человеком. Вы также должны беспокоиться о качестве своей жизни, пока проходите через бракоразводный процесс. Возникает большое количество вопросов, на которые вы не знаете ответа. Когда вы не чувствуете никакой стабильности, последствия развода могут посеять хаос в вашем сердце.
Вот поведение, которое мешает вам двигаться дальше после развода.
Не нужно следить за бывшим в соцсетях
Так трудно не делать этого. Даже те, кто не любит социальные сети, не могут избежать этого. У вас с вашим бывшим, вероятно, есть много общих друзей, не говоря уже о совместном прошлом. Однако если вы ищете его в социальных сетях, вы позволяете своему разводу контролировать вас.
Ваш бывший собирается куда-то без вас? Отправляется в путешествие, которое вы планировали совершить вместе?
Если вы собираетесь взять на себя ответственность за качество своей жизни после развода, вам придется сознательно бороться с желанием следить за бывшим в соцсетях. Во-первых, вы ничего не добьетесь, постоянно погружаясь в воспоминания. Вы оба должны двигаться дальше. Во-вторых, каждый раз, когда вы сопротивляетесь искушению, вы делаете шаг вперед.
Не нужно «случайно» оказываться рядом
Как говорится, случайностей не бывает. Конечно, вы действительно можете встретиться внезапно. Однако если вы объезжаете окрестности его дома или появляетесь в его любимых местах, то тормозите свой собственный прогресс.
Спросите себя: что я надеюсь увидеть? Буду ли я счастлива, если его машина окажется там? Не лопну ли я от ревности, если увижу, как она пьет кофе с другим парнем? Что я хочу, чтобы мой бывший подумал или почувствовал, если мы столкнемся друг с другом? Каковы мои истинные намерения? Хочу ли я убедиться, что мой бывший не может быть счастлив без меня?
Контроль над собственным поведением поможет вам взять на себя ответственность за качество вашей жизни после развода. Ваша жизнь на земле конечна. Почему вы хотите провести ее, надеясь увидеть, что кто-то, кого вы когда-то любили, тоже несчастен?
Не нужно искать замену
Большинство людей после расставания в спешке ищут замену, чтобы избежать страданий. Конечно, это несправедливо, что то, о чем вы договаривались в день свадьбы, оказалось неправдой. Однако теперь все вокруг ожидают, что вы будете горевать, прежде чем сможете жить дальше.
Горе неизбежно. И тем не менее оно также несет в себе элемент выбора. Вы сами решаете, будете ли вы принимать процесс, извлекая уроки, или навсегда застрянете в отрицании, отказываясь признавать реальность. Даже если в воспоминаниях вы постоянно будете возвращаться в прошлое, это не прекратит ваши страдания.
Когда вы переживаете горе, начинается естественное путешествие, чтобы пройти через него. У вас также есть уверенность, что на другом конце темного тоннеля находятся принятие и освобождение.
Хотите - верьте, хотите - нет, но надежда - спутница горя, и это самый лучший друг, которого вы можете попросить, когда берете на себя ответственность за качество вашей жизни после развода.
Вы должны сознательно избегать поведения, которое держит вас в тупике. Однако есть некоторые вещи, которые могут улучшить качество вашей жизни после развода.
1. Отпустить чувство вины и сожаление
Это процесс, который требует времени, а также тщательного самоанализа, даже работы с терапевтом или другой поддержки. Думайте о негативных игроках в вашей жизни, как о пешках на шахматной доске. Они занимают много места, поэтому вы должны обойти их или избавиться от них. Когда вы избавляетесь от них, вы открываете игровое пространство своей жизни, чтобы сделать лучшие вещи.
Когда вы принимаете на себя ответственность за собственный вклад в развод, вы немного взрослеете. Внезапно вы понимаете, что, как и вы, все остальные (включая вашего бывшего) находятся на пути "взросления".
Вы можете тонуть в обвинениях и долгое время ходить вокруг да около. Однако вы можете выбрать любовь, и жизнь развернется в другую сторону.
2. Простить
Простите, чтобы негатив не занимал больше свое место в вашей жизни. В противном случае вы будете наполнены негативными разрушающими эмоциями, которые усложняют вашу жизнь. Прощая другого человека, вы освобождаете свою душу от неприятных эмоций, оставляя место для позитива.
3. Учиться
Решите рассматривать свои проблемы как возможность увидеть то, что вы могли бы не увидеть в противном случае. Позвольте выявить те области, которые нуждаются в коррекции. Вся жизнь состоит из уроков. Изучите их и двигайтесь дальше или игнорируйте их и оставайтесь в тупике. Так или иначе, жизнь предоставляет выбор.
4. Попросить помощи
Вы одиноки лишь настолько, насколько сами того пожелаете. Развод может заставить вас чувствовать себя уязвимым, испуганным, одиноким и даже нелюдимым. Однако это также дает возможность встретить новых людей.
Ваша новая финансовая ситуация может подтолкнуть вас к тому, чтобы узнать о тех областях, которыми ранее занимался ваш супруг. Так вы становитесь более самодостаточным человеком.
Возможно, вам нужна помощь с детьми, чтобы вы могли работать. Попробуйте найти помощь, которая станет вашим спасательным кругом.
5. Практикуйте благодарность
Даже когда вы разведены, вы можете быть благодарны за все, что у вас есть, и за все, что вы можете сделать. Когда вы будете работать над тем, чтобы отпустить и простить обиды, позвольте благодарности напомнить вам обо всех подарках и уроках, которые вы получили во время вашего брака.
Благодарность удерживает вас в настоящем, даже когда она напоминает вам о дарах прошлого. Это естественный способ признать, что качество вашей жизни после развода улучшается.
Теперь, когда вы знаете, как справиться с разводом, вы можете вернуть счастье и удовлетворение в свою жизнь. Забота о качестве своей жизни после развода - это не только финансовая сторона. Если бы это было так, вы могли бы цепляться за плохие отношения и застрять в них на всю оставшуюся жизнь.
Что для вас важно? Что действительно имеет для вас значение? Вы должны ответить себе на эти вопросы, чтобы сделать шаг вперед, даже если позади остался развод. Не позволяйте расставанию испортить вашу жизнь.
/* */