Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag noindex invalid in Entity, line: 1 in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 219
Ухаживать за ступнями приходится не только женщинам, но и мужчинам, и красота тут ни при чем. Если этого не делать, кожа огрубеет, потрескается, образуются натоптыши и мозоли. Подобное состояние ступней не просто доставляет дискомфорт, мозоли и натоптыши часто мешают, носить обувь становится проблематично, а трещины могут начать кровоточить. Да и чешутся огрубевшие ступни постоянно.
Привести ноги в порядок довольно-таки просто, достаточно лишь регулярно делать ванночки, избавляющие от натоптышей, предотвращающие их образование и ухаживающие за кожей.
В чем польза ванночек?
Прием ножных ванночек – это издавна известный метод борьбы с натоптышами, которым может воспользоваться любой человек. Ванночки также ухаживают за кожей и снимают чувство усталости, расслабляют.
Польза от приема ванночек заключается в следующем:
- размягчение огрубевшей кожи;
- отслаивание ороговевших кожных слоев;
- релаксация, снятие усталости с суставов и мышц;
- устранение раздражений;
- нормализация кровотока в нижних конечностях;
- увлажнение кожи ног;
- снятие напряжения.
И конечно же, главная польза ванночек в том, что размокшие натоптыши и мозоли, а также огрубевшие слои кожи гораздо проще удалить пемзой, теркой или щеткой, чем сухие.
Эффективны ли ванночки?
Распаренная в ванночке кожа не только легче обрабатывается пемзой, она еще и гораздо более восприимчива к лекарственным и косметологическим препаратам. Иными словами, если вы собираетесь использовать аптечную мазь или смягчающий крем, сначала нужно распарить ступни, обработать пемзой или щеткой, а только потом наносить на кожу препараты.
При ежедневном применении ножных ванночек их эффективность будет очевидна уже через неделю. Кожа на ступнях станет гладкой, приятной на ощупь. Пропадет зуд и прочие дискомфортные ощущения. Разгладятся глубокие заломы, исчезнут трещины. Но, конечно же, ванночки нужно сочетать с обработкой ступней и пяточек. Огрубевшая кожа сама по себе не исчезнет, ее следует удалить.
Отличным дополнением к ванночкам является массаж ступней. Эта процедура мгновенно снимает усталость и расслабляет, ее лучше проводить перед сном.
Как применять аптечные средства?
Не только травы нужны для приготовления ножных ванночек. Немалую пользу коже ступней могут принести и простые аптечные средства, например йод.
Ванночка с йодом готовится так:
- в литре горячей воды нужно растворить пару ложек соды;
- к раствору следует добавить десять капель йода.
Эта ванночка великолепно размягчает даже застарелые мозоли и натоптыши. К тому же йод дезинфицирует кожу, что тоже важно, особенно при наличии трещин.
В аптеках продаются и масла, которые обычно применяются в домашней косметологии. Для ножных ванночек рекомендуются масла таких растений:
- лаванда;
- апельсин;
- розмарин;
- чайное дерево.
Масла нужно просто добавить к горячей воде, на литр требуется 10-15 капель. Такие ванночки еще и устраняют специфический запах.
Марганцовка продается в каждой аптеке и является великолепным средством, дезинфицирующим кожу и заживляющим микротрещинки. Раствор марганцовки для ножной ванночки должен быть малинового цвета. При более сильной концентрации можно окрасить кожу.
Лайфхак с перцовкой
Каждому знаком перцовый пластырь от мозолей. Однако, мало кто знает о том, что его вполне может заменить ванночка для ног, приготовленная с перцовой настойкой. Разумеется, нужно использовать аптечную настойку.
Строгих пропорций в приготовлении соблюдать не требуется. Объем перцовки, добавляемый к воде, зависит от состояния ступней и от времени года. В межсезонье и зимой перцовки потребуется больше, чем летом.
Такая ванночка не только способствует регенерации кожных клеток, она еще и прогревает ноги. В сезон простуд ванночка становится хорошим профилактическим средством, помогающим не заболеть.
Народные способы с использованием подручных средств
Сода есть в каждом доме. Она является великолепным наполнителем для ножных ванночек.
Самые сложные и застарелые мозоли легко удалить после такой ванночки:
- в трех литрах горячей воды развести 3-4 большие ложки соды;
- добавить жидкое мыло или гель для душа, шампунь;
- распарить ноги в течение 15-25 минут.
После ванночки ступни нужно обработать пемзой.
Ванночка с перекисью водорода готовится так:
- разогреть воду в объеме одного литра;
- добавить пару больших ложек перекиси;
- перемешать.
Принимается ванночка 20 минут. Отлично подходит для ухода за ступнями, покрытыми трещинами и натоптышами.
Аналогичным образом готовятся и принимаются ванночки с яблочным уксусом, лимонным соком и отварами из трав.
Как правильно подготовить ванночку?
Большинство людей полагают, что распаривать ноги нужно в горячей воде, но это не так.
При приготовлении и приеме ванночки нужно соблюдать следующие правила:
- температура воды – 40 градусов на момент приема;
- ступни должны быть предварительно вымыты с мылом;
- процедура должна длиться не менее 10 минут.
Также нельзя забывать о том, что после приема ванночки ступни следует обработать пемзой, теркой или щеточкой, насухо обтереть и нанести на них крем, аптечную мазь или масло.
/* */