Родители, обратите внимание!
В последние несколько лет количество молодых людей, у которых диагностировали тревожные состояния и депрессию, росло чуть ли не в геометрической прогрессии, сообщает CNN.
Психологи пытаются разобраться, с чем связана такая мощная вспышка численность жертв подростковых депрессий, и многие пришли к выводу о том, что виной этому является травля в интернете и социальные сети.
Однако новое исследование показало существование еще одной возможной причины. Ученые из Университета Алабамы нашли связь между фаст-фудом и депрессией у подростков.
Проанализировав состав мочи нескольких десятков подростков, специалисты обнаружили у них высокий состав натрия и низкую концентрацию калия.
Подобный состав указывал на обилие обработанной пищи в рационе, нехватку свежих фруктов и овощей.
"Повышенное содержание натрия свидетельствует о том, что подростки отдают предпочтение высоко обработанной пище, включающей различного рода фаст-фуд, замороженные продукты и вредные закуски", - пояснила профессор Университета Алабамы Сильвия Мруг.
Ученые также обратили внимание, что у подростков с таким составом мочи чаще появлялись признаки депрессии, что может указывать на связь между рационом человека и его психическим состоянием.
Специалисты советуют есть больше продуктов, богатых калием, в том числе сладкий картофель, шпинат, томаты, бананы, апельсины и авокадо.
Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, депрессия является одним из самых распространенных психических расстройств. Она диагностирована более чем у 300 миллионов человек.
Основными симптомами депрессии считаются плохое настроение и потеря способности получать удовольствие от жизни.
Обязательно поделитесь с другими этой важной информацией.
/* */