Что такое Ама и как её выявить?
Ама - наиболее распространенный тип токсинов, представляющий собой отходы неполноценного переваривания пищи. Липкая, белая и дурно пахнущая, она образуется в пищеварительном тракте, когда съедаемая пища не переваривается должным образом.
К появлению амы обычно приводит употребление пищи, которая не соответствует вашему типу конституции и сезону, избыточное или недостаточное количество пищи, приём пищи до того как переварится предыдущая еда, отход ко сну на полный желудок или употребление в пищу остатков пищи, полуфабрикатов, старых или перебродивших продуктов. Если образование амы продолжается долгое время, то она может покинуть пищеварительный тракт (её основное местоположение), переместиться в какое-то "слабое место" организма и там осесть. Обычно она блокирует шроты (микроскопические каналы циркуляции веществ), нарушая приток питательных веществ к этой части организма, а также выведение токсинов из нее.
Загрязнение каналов, потеря сил, чувство тяжести во всём теле, нарушение активности Вата-доши, усталость, снижение пищеварительной активности, анорексия (потеря аппетита), увеличение количества мокроты (слизи), накопление нечистот, истощение - симптомы соединения дош и амы.
Как правило, ама возникает в том случае, если агни (пищеварительный огонь) - слабый или нерегулярный. При улучшении агни посредством изменений в питании или с помощью приёма аюрведических травяных добавок, пищеварительная система может сама сжигать простую аму и выводить её из организма.
Тест: определите у себя аму.
Отметьте ответ (1 = минимально; 5 = максимально)
1. Я чувствую, что в теле есть застойные явления, "закупорки" (запор, застойные явления в голове, общий недостаток ясности или т.п.) 1 2 3 4 5
2. Просыпаясь по утрам, я чувствую заторможенность и вялость, меня пошатывает; мне требуется довольно много времени, чтобы почувствовать себя действительно проснувшимся. 1 2 3 4 5
3. У меня есть тенденция к ощущению физической слабости, без какой-либо явной причины. 1 2 3 4 5
4. Я часто простужаюсь (или у меня бывают состояния, как при простуде). 1 2 3 4 5
5. Есть ощущение тяжести в теле. 1 2 3 4 5
6. У меня есть чувство, что в организме "что-то идет не так" (пищеварение, дыхание, стул или что-либо ещё). 1 2 3 4 5
7. У меня есть склонность к лености (трудоспособность, кажется, в порядке, но нет энтузиазма и стремления что-либо делать). 1 2 3 4 5
8. Несварение - обычное явление для меня. 1 2 3 4 5
9. Мне часто приходится сплёвывать. 1 2 3 4 5
10. Часто у меня просто нет желания кушать. Нет аппетита. 1 2 3 4 5
11. Я часто чувствую усталость, даже изнеможение, психическое или физическое. 1 2 3 4 5
Сложите все очки, чтобы определить уровень амы в своем организме: 45-55 Высокий 35-45 Средний 25-35 Небольшой 11-25 Минимальный. опубликовано econet.ru
/* */