Когда любимый человек - агрессор
Психологическое насилие влияет, главным образом, на эмоциональное состояние жертвы. Оно становится нестабильным, жертва чувствует себя запуганной, бесполезной и испытывает при этом глубокое чувство вины.
Агрессор в данном случае — умелый манипулятор, который использует привязанность и любовь своей жертвы для достижения собственных целей, при это полностью подчиняя себе партнера.
Это один из самых сложных в плане идентификации видов насилия: в большинстве случаев те люди, которые страдают от него, даже не догадываются об этом. Они не понимают, что любимый человек как-то ущемляет их права.
Кроме того, из-за эмоциональной зависимости от своего обидчика (неважно, кто это - партнер, родственник или просто друг) они часто оправдывают его некорректное поведение.
Но самое тревожное в том, что даже после выхода из таких нездоровых отношений, человек не «восстанавливается» в полной мере, последствия психологического насилия могут проявиться позднее в его характере, поведении и отношении с другими людьми.
По этой причине немаловажно знать о возможных последствиях таких отношений, чтобы они ни в коем случае не стали препятствием на пути к хорошей и счастливой жизни.
И сегодня мы решили выделить 5 таких последствий, которые часто игнорируются.
1. Поиск одобрения своих действий другими людьми
Одним из последствий психологического насилия является постоянная необходимость в одобрении окружающими своих действий.
Часто проявляется это не совсем очевидно:
- Желание всем угодить и понравиться.
- Изменение своей личности в соответствии с образом жизни другого человека.
- Предельное дружелюбие (доходящая до крайности).
- Желание удовлетворить потребности других, когда их интересы становятся выше собственных.
Такая необходимость в принятии своим окружением появляется из-за того, что некогда ранее агрессору удалось внедрить в сознание своей жертвы мысль о ее «неполноценности» и «несамодостаточности».
Но ведь ценность человека как личности не заключается лишь в подобного рода действиях, в конечном итоге, такая «либеральность» и излишняя мягкость могут стать по-настоящему слабым местом.
Что же можно с этим сделать?
- Во-первых, следует понимать, что такое поведение неправильно. Особенно, если оно заставляет страдать еще больше.
- Возможно, что когда вы обнаружите и распознаете в себе это, вам захочется остаться одним, но это тоже не самое хорошее решение.
- Нужно дать себе время, восстановить самооценку, снова поверить в себя и больше не вести себя таким образом. Учитесь правильно расставлять приоритеты и не забывайте о своих потребностях и целях в жизни.
2. Обида
После того, как человек столкнулся с психологическим насилием, он, как правило, испытывает обиду, причем как на обидчика, так и на самого себя.
С течением времени это чувство только растет. Оно проявляется в раздражительности, чувстве вины и разочаровании.
Иногда помимо депрессивных настроений жертва может испытывать и физическое недомогание: скачки артериального давления и т.д.
Что же можно с этим сделать?
- Одним из лучших способов исцелить свою душу от грызущей обиды является прощение.
- Сделать это бывает тяжело (и уж точно не получится в одночасье), но необходимо. Просто попробуйте больше не питать свои негативные эмоции, живите дальше и не зацикливайтесь на них.
3. Чувство тревоги и депрессия
Тревога и депрессия — это психологические расстройства, которые часто бывают у людей, подвергшихся физическому или эмоциональному насилию.
Разрушение их самооценки и постоянное чувство вины порождают многочисленные негативные эмоции, которые приводят к самоуничтожению личности.
Нередко люди даже испытывают желание умереть, они находятся в отчаянии. И, конечно, у них возникают проблемы со сном.
Что можно с этим сделать?
- Основополагающим фактором для преодоления подобных эмоций и настроений является профессиональная психологическая помощь.
- Иногда приходится прибегать и к медикаментозному лечению, которые облегчают людям контроль своего эмоционального состояния.
4. Проблемы в установлении дальнейших отношений
Жертвы психологического насилия, как правило, боятся повторить свою ошибку, а потому перестают доверять людям и не могут установить в дальнейшем здоровые отношения с кем-то другим.
Из-за полученных эмоциональных травм их способность общения с другими людьми и объективного восприятия качеств в значительной степени снижается.
А поскольку проблемы с самооценкой и уверенностью в себе также сохраняются, очень высок риск установления новых «токсичных» отношений.
Что можно с этим сделать?
- Отношения выстраиваются не сразу, время все расставляет по местам, а нам лишь остается принять человека таким, какой он есть (или не принять).
- Повышайте самооценку, учитесь узнавать людей прежде, чем завязывать с ними близкие отношения, тогда они точно получатся более здоровыми.
5. Черствость
Пережив болезненные ситуации и получив негативный опыт, из-за которых так пострадала самооценка человека, он просто замыкается в себе и перестает давать волю своим чувствам и эмоциям.
Жертве от этого не плохо, но и счастливой она себя также не чувствует, даже когда есть веские на то причины.
Как будто, преодолев агрессию, у человека внутри осталось какое-то препятствие, мешающее испытывать определенные эмоции, а ранее они были возможны, притом были спонтанными и абсолютно естественными.
Что можно с этим сделать?
- Такую нечувствительность (или даже черствость) можно преодолеть. Это просто вопрос времени и желания.
- Полученный опыт в любом случае поможет вам принимать более взвешенные решения, и несмотря на то что в начале будет тяжело, в итоге вам удастся залечить свои раны и вы будете чувствовать себя как раньше.
- Ключевым моментом является настоящее окружение жертвы психологического насилия. «Правильные» люди способны полностью освободить ее от негативных настроений.
Последствия психологического насилия не могут исчезнуть в одночасье. Это процесс, который требует поддержки, понимания и силы воли.
И несмотря на то что сначала перспектив не видно, время и любовь действительно творят чудеса. Они оставят все ваши раны в прошлом и сделают невозможное!опубликовано econet.ru
/* */