Главное — найти причину!
Никак не можете мотивировать себя, чтобы похудеть к лету? Посмотрите на Джеремайю Питерсона, который сбросил 41 кг всего за 150 дней и теперь щеголяет железными мускулами и кубиками на животе.
40-летний американец озаботился своим здоровьем пару лет назад после того, как сходил в поход с семьёй. Тогда он весил 131 кг.
Отец семейства объясняет:
«Я посмотрел на себя в зеркало и задумался о своей семье, о своих обязанностях и о том, что меньше чем через год мне исполнится 40.Я понимал, что просто ДОЛЖЕН радикально изменить свою жизнь».
И это ему удалось, причём все изменения Питерсон документировал в своём Инстаграме. Он пишет, что на такой решительный шаг его толкнули родные. В одном из постов он писал:
«Я хочу привести себя в форму, потому что мне не хватает сил на продуктивную работу.Я хочу быть продуктивным на работе, потому что мне важно обеспечивать семью. Я хочу обеспечивать семью, потому что быть хорошим родителем приятно. Я хочу быть прекрасным родителем, потому что считаю, что только так можно прожить хорошую жизнь».
Питерсон призывает всех, кто оказывается в подобной ситуации, найти причину, чтобы начать вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.
Он добавляет:
«Для меня причиной всегда будет семья. Найти свою причину совершенно необходимо, если вы хотите добиться успеха в жизни. Если ваши действия не подкреплены надёжной причиной, вы вряд ли добьётесь желаемого.Причина вытянет вас, когда вам будет казаться, что у вас больше нет сил. Причина поможет вам сражаться, когда все будут думать, что вы сдались.Я это сделаю. Во что бы то ни стало. Моя семья рассчитывает на меня!»
Молодец, мужик! А вы бы так смогли?
/* */