Слова меняют всё!
Зачастую дети — наши лучшие зеркала, пишет Motherly.
Поэтому так важно посмотреть на себя со стороны и научиться общению с ними.
На смену осуждающему, негативному, угрожающему тону должен прийти нейтральный, сочувственный и поощряющий. Это непросто и требует долгой практики, но поведение ребёнка изменится кардинально!
Говорите с детьми так же, как вы хотели бы, чтобы другие разговаривали с вами. Сказать легко, сделать — сложнее…
Вот 20 позитивных фраз, с которых можно начать исправлять недочёты в общении:
1. «О чём надо помнить?»
Вместо: «Будь осторожен».
Пример: «О чём надо помнить, когда играешь в парке?» или «Не забывай, по этой стене надо идти медленно, как осторожная черепашка».
Объяснение: Дети часто игнорируют многократно повторенное. Лучше задействовать их навыки критического мышления и попросить своими словами повторить важное предупреждение. Либо скажите им конкретно, чего вы от них требуете.
2. «Пожалуйста, говори тихо».
Вместо: «Не ори!» или «Тише!»
Пример: «Пожалуйста, говори тихо или шёпотом» (произносится шёпотом) или «Мне нравится, как ты поёшь, и я хочу, чтобы ты пошла во двор или к себе в комнату и там пела громко»
Объяснение: Некоторые дети от рождения более шумные, чем их сверстники. Если у них не получается говорить тихо, покажите им место, где можно шуметь, а также используйте силу шёпота. В сочетании с лёгкими прикосновениями и взглядом в глаза шёпот — невероятно эффективный способ достучаться до ребёнка.
3. «Ты хочешь сам это сделать или тебе нужна моя помощь?»
Вместо: «Я тебя уже три раза просила, сделай сию минуту!»
Пример: «Пора идти. Ты сам хочешь обуться или мне тебя обуть?» или «Ты сам хочешь сесть в детское кресло или мне тебя усадить?»
Объяснение: Большинство детей очень любят ощущение самостоятельности. Дайте им выбор, и критическое мышление перевесит в них соблазн воспротивиться.
4. «Чему тебя научила твоя ошибка?»
Вместо: «Тебе должно быть стыдно!» или «Ты сам знаешь, что поступил глупо».
Пример: «Чему тебя научила эта ошибка?» или «Чему ты научился и что ты в следующий раз сделаешь по-другому, чтобы не было неприятностей в школе?»
Объяснение: Побуждение к изменению поведения в будущем даёт куда лучший результат, чем обвинения в прошлых проступках.
5. «Пожалуйста, …».
Вместо: «Не надо!» или «Прекрати!»
Пример: «Пожалуйста, гладь собаку осторожно» или «Пожалуйста, поставь ботинки на место».
Объяснение: Вы в течение дня часто говорите официанткам, баристам, друзьям и т. д., чего вы НЕ хотите? Ведь нет же? Мы ничего не добьёмся, если скажем: «Не смейте давать мне латте!» или «Я не хочу отбивную».
Такие отрицательные фразы плохо воспринимаются и портят отношения. Лучше попросите о том, чего вы хотите.
6. «Сегодня мы живём по гепардовому времени, поэтому надо всё делать быстро!»
Вместо: «Скорей!» или «Мы опоздаем!»
Пример: «У нас сегодня марафонское время! Давай попробуем двигаться быстро-быстро!»
Объяснение: Только не забывайте время от времени про черепашье время! Всем нам иногда надо притормозить, так что находите время, когда все расслаблены и детям можно не спешить.
7. «Ты хочешь уйти сейчас или через десять минут?»
Вместо: «Всё, мы уходим! Собирайся!»
Пример: «Как вы хотите: уйти сейчас или поиграть ещё десять минуток, а потом уйти?»
Почему это действует: Дети обожают распоряжаться своей судьбой! Для этого вам нужно немного им посодействовать, но зато точно сработает! Дайте им выбор, и они отреагируют гораздо лучше, когда вы скажете: «Всё, десять минут прошло, пора идти».
8. «Давай добавим эту игрушку в список подарков на день рождения».
Вместо: «Мы не можем себе это позволить» или «Нет, я сказала НИКАКИХ ИГРУШЕК!»
Пример: «Сейчас я не готова это покупать, хочешь, я занесу это в список подарков на твой день рождения?»
Объяснение: Честно говоря, мы МОЖЕМ себе позволить купить игрушку на кассе за 30 гривен, просто не хотим. А потом запросто покупаем молочный коктейль за те же деньги. Вместо того, чтобы жаловаться на финансы и создавать впечатление нищеты, установите лимит и предложите ребёнку варианты, как заполучить желаемое (день рождения, подработки и т. д.).
9. «Остановись, вдохни и скажи, чего ты хочешь».
Вместо: «Прекрати ныть!»
Пример: «Давай остановимся, вместе подышим, а теперь ещё раз расскажи, что ты хочешь».
Объяснение: Обязательно сопровождайте это личным примером. Повторяйте слова спокойным голосом, дышите вместе с ребёнком, пока он не успокоится и не заговорит по-другому.
10. «Уважай себя и других».
Вместо: «Веди себя хорошо».
Пример: «Не забывай уважать себя и других, когда пойдёшь прыгать на батуте».
Объяснение: Говорите конкретно, потому что дети часто не усваивают обобщений, которые мы им даём. Скажите, чего вы хотите от ребёнка, и попросите его пересказать своими словами, о чём нужно помнить.
11. «Используй навыки командной игры».
Вместо: «Не командуй!» и «Никто не будет с тобой играть, если ты будешь себя так вести».
Пример: «Ты — отличный лидер. Не забудь сегодня использовать навыки командной работы. Задавай друзьям вопросы вместо того, чтобы отдавать им приказы, и уступай место лидера другим».
Объяснение: Многим детям, которые хотят командовать или руководить в компании друзей, говорят, что никто не захочет с ними дружить, если они «раскомандуются». Лучше стать наставником своему ребёнку и научить его, что великие лидеры руководят с уважением: просят, а не приказывают, уступают свою роль другим, чтобы отдохнуть и дать им возможность поруководить, и т. п.
12. «Мне надо, чтобы ты…»
Вместо: «Прекрати делать…» и «Нельзя делать…»
Пример: «Мне надо, чтобы ты гладил собаку нежно, она это очень любит и не уйдёт от тебя, если ты будешь так делать» или «Мне надо, чтобы ты притормозил и шёл, как черепашка, а не как скаковая лошадь, ведь мы на опасной парковке».
Объяснение: Фразы, начинающиеся с «мне надо» воспринимаются совсем по-другому, чем с «тебе надо», а дети лучшие реагируют на конструкции, не содержащие обвинений. Кроме того, когда вы просите ребёнка сделать то, чего вам хочется, это помогает подтолкнуть его в нужном вам направлении (вместо того, чтобы привлекать их внимание к тому, чего вы НЕ хотите!).
13. «Слёзы — это нормально».
Вместо: «Не будь как маленький» или «Не реви».
Пример: «Грустить — это нормально, я тут рядом, если надо будет. Я знаю, что ты найдёшь способ утешиться».
Объяснение: Поразительно, как хорошо дети реагируют, когда мы не принуждаем их «подобрать сопли, собраться и успокоиться». Дайте им самостоятельность и научите, что они способны сами разбираться со своими чувствами, и тогда грусть пройдёт гораздо быстрее — да и самооценка у них поднимется.
14. «Чем ты можешь утешить себя?»
Вместо постоянного вмешательства: «Делай то-то, и всё будет хорошо, это мелочи» или «Почему ты всё так эмоционально воспринимаешь? На, съешь печенье, и тебе станет лучше».
Пример: «Испытывать … — это нормально. Что ты можешь сделать, чтобы поднять себе настроение?»
Объяснение: Учить ребёнка заботиться о себе — это очень полезно! Дети, которые умеют совладать со своими эмоциями и утешать себя, реже попадают в неприятности и имеют более высокую самооценку.
15. «Я остановлюсь, выдохну и подожду, пока ты закончишь».
Вместо: «Дай лучше я сделаю».
Пример: «Похоже, тебе надо прийти в себя, я пока сяду подожду пару минут или загружу посуду в посудомойку».
Объяснение: Зачастую именно родителям надо взять себя в руки. Не торопитесь, дайте ребёнку самому завязать себе шнурок или разобраться в кнопках лифта. Не ругайте его за криво застеленную кровать или обувь не на той ноге.
Ваша задача — дать ему попробовать, потерпеть неудачу, попробовать снова и развить уверенность в своих способностях, иначе он привыкнет во всём зависеть от вас!
16. «Я тебя люблю, что бы ни случилось».
Вместо: «Никто не хочет с тобой общаться, когда ты плохо себя ведёшь» или «После такого поведения ты не заслужила обнимашек и поцелуев».
Пример: «Я тебя люблю независимо от твоего поведения, И ЕЩЁ я хочу, чтобы в следующий раз ты попросил у брата игрушку, а не вырывал из рук».
Объяснение: Безусловная любовь — залог родительского успеха, а это значит, что любовь к детям не зависит от того, насколько хорошо они ведут себя в течение дня. Мы любим их всем сердцем, что бы ни случилось. Внушая эту истину ребёнку, вы укрепляете в нём желание принадлежать к семье, а это ключевой мотивирующий фактор хорошего поведения.
17. «Мне не нравится эта идея — пока что».
Вместо: «Ты ещё маленький» или «Тебе ещё рано».
Пример: «Мне не нравится, когда ты ходишь по этой кирпичной стене, потому что я боюсь, что ты упадёшь и ударишься».
Объяснение: Когда мы признаёмся в своих страхах и волнениях, дети гораздо лучше это воспринимают и в результате соблюдают установленные границы. Детям часто кажется, что они уже достаточно взрослые, сильные, большие и умелые, чтобы гонять на велосипедах, залезать на высокие заборы и носить большие стаканы с соком… это мы не всегда готовы позволить им этот риск! Объясните это своим детям фразой со словом «мне», и они не будут так яростно сопротивляться.
18. «Тебе это важно, так что я хочу, чтобы ты решал».
Вместо: «Мне всё равно».
Пример: «Знаешь что? Меня устраивают разные варианты, так что можешь выбирать сам. Я бы хотела, чтобы ты мне помог с выбором».
Объяснение: Когда нам действительно всё равно, это отличная возможность научить детей самостоятельности и дать им поруководить! Детям будет полезно научиться принимать решения.
19. «Я верю в тебя и всегда поддержу тебя».
Вместо: «Я всё улажу» или «Почему я должна всё за тебя делать?»
Пример: «Я вижу, что тебе приходится нелегко, но верю, что ты справишься. Я всегда готова поддержать тебя, если тебе нужен будет совет, как правильно подойти к сложившейся ситуации».
Объяснение: Очень важно заложить фундамент будущих успехов, научив ребёнка заботиться о себе, решать свои проблемы и верить в свои силы. Поддержка вместо спасения зачастую требует большего терпения, но зато чудесно укрепляет самооценку и внутреннюю мотивацию ребёнка!
20. «Что ты чувствуешь?»
Вместо: «Брось, не стоит из-за этого так расстраиваться!»
Пример: «Я вижу, что ты расстроен. Что ты чувствуешь?».
Объяснение: Как родители мы должны помочь ребёнку называть свои эмоции и эффективно их выражать. Когда дети не стесняются испытывать чувства и говорить о них (вместо того, чтобы отрицать их и пытаться их изгнать), они ведут себя намного лучше и уважительней.
А какими фразами вы общаетесь с ребёнком?
/* */