Очень важная информация.
Когда кто-то разбивает ваше сердце, боли не избежать. Разрывы сами по себе не бывают приятны. Такое испытание – это страшная борьба, которую вы даже злейшим врагам не пожелаете, пишет Relationship Rules.
Разрыв отношений обычно эмоционально истощает и травмирует, а сердечные раны оставляют шрамы, от которых может быть очень трудно оправиться. Часто на это уходит немало времени.
Ваше сердце могут разбить: предательство, обидные слова и поступки, физическое насилие и многое другое. Вот почему всегда важно быть чувствительным к людям, которые недавно пережили такую неприятную ситуацию.
Чтобы лучше понять людей, которые борются с горем, вот 15 вещей, которые с ними наверняка происходят:
1. Физическая боль.
Головные боли, боли в животе, моральная разбитость. Это всего лишь несколько симптомов, которые возникают после того, как человек пережил разрыв.
Физическая боль может наблюдаться во всех частях тела. Также она может проявляться в различных формах и степенях.
2. Сильный стресс.
Повышенный уровень стресса очень опасен, так как он может привести к еще более сложным физическим дисфункциям.
Тело человека становится слишком уязвимым к разным болезням. Со стрессом лучше всего справится при помощи отдыха и релаксации.
3. Неконтролируемый аппетит или его полное отсутствие.
Человек с разбитым сердцем может либо резко набрать лишний вес, либо истощить себя до сильного похудения.
К примеру, некоторые женщины отказываются есть из-за потери аппетита, когда пытаются залечить свои душевные раны. Другие дамы предпочитают заесть свои горести и утопить свое несчастье в еде.
4. Депрессия.
Депрессия – это не то, что можно воспринимать легкомысленно. Множество угнетающих переживаний может привести к разрушению психики.
Многие люди бывают психологически нестабильны в такие моменты. Знайте, сейчас им особенно нужна ваша поддержка и понимание.
5. Неспособность сосредоточиться.
Вы замечаете, что делаете что-то, что на вас совсем не похоже. Например, вы идете в комнату, чтобы что-то сделать, но сразу забываете, почему вы вообще туда пошли.
Вы начинаете делать несвойственные вам ошибки на работе, учебе или когда выполняете свои обязанности.
6. Замедленная работа сердца.
Исследования показали, что травматические переживания (включительно с разбитым сердцем) могут привести к замедлению сердечного ритма.
Когда частота сердечных сокращений замедляется, ваша система кровообращения может нарушиться. Если такое уже произошло, то вам нужно как можно скорее обратиться к врачу.
7. Бессонница.
Бессонница – всего лишь один из многих результатов разбитого сердца.
Вы теряете сон, думая о том, кто уже перестал быть частью вашей жизни или о том, кто вас очень сильно разочаровал.
И вы ничего не можете с этим поделать. Ночью вы остаетесь один на один со своими мыслями.
8. Повышенная чувствительность.
Теперь вы более восприимчивы к боли, чем когда-либо. Неприятные замечания со стороны могут навредить вам гораздо больше, чем обычно.
Вы пытаетесь держаться подальше от негативных людей и ситуаций, потому что вы знаете, что ваше сердце просто не справиться с каким-либо дополнительным стрессом.
9. Чувство одиночества.
Поскольку вы знаете, что вы уязвимы и очень хрупки, вы запираетесь в своей комнате и отказываетесь кого-либо видеть.
Убитые горем люди любят оставаться в одиночестве, потому что знают, что когда они сами по себе, никто их не ранит. Они также отказываются обременять своих друзей своими эмоциональными проблемами.
10. Абстинентный синдром.
Это похоже на наркоманию. Когда кто-то глубоко зависим от другого человека в течение длительного периода времени, а затем вынужден внезапно вырезать этого человека из своей жизни, то появления симптомов абстиненции вполне ожидаемо.
11. Задержка менструации.
Тяжелый стресс может привести к задержке менструального цикла, показывают исследования.
Сильного стресса, вызванного разрывом, достаточно, чтобы изменить менструальный цикл девушки. Причем другой стресс редко когда приводит к такому результату.
12. Ослабление иммунной системы.
Человек, который пережил эмоциональный удар, более уязвим к болезням и инфекциям.
Того стресса, что переносит его тело, достаточно для ослабления иммунной системы.
13. Потеря волос.
Не удивляйтесь. Человек может наблюдать за собой нерегулярную потерю волос, когда он пережил особенно стрессовый опыт.
14. Судороги.
Менструальные судороги также могут быть вызваны повышенным уровнем стресса в теле человека.
Поэтому девушке придется терпеть не только эмоциональную боль, но физическую, вызванную судорогами.
15. Неуверенность в себе.
Наихудший возможный опыт, с которым человек сталкивается после разрыва, - это неуверенность в себе.
Вы начинаете сомневаться в своей ценности и перестаете верить в любовь. Ваше доверие подорвано, а раны глубоки.
Иногда ваших сил бывает недостаточно, чтобы благополучно пережить травмирующую ситуацию. Не бойтесь поговорить с кем-то о вашем разбитом сердце. Возможно, именно это будет первым шагом к излечению.
Какие из симптомов вы пережили во время разрыва?
/* */