Поберегите психику!
Иногда мы любим партнёра, тратим на него свои чувства, силы и время, но отношения всё равно не складываются, потому что мы не получаем ничего взамен.
Вместо уважения и любви партнёр демонстрирует токсичное поведение, которое уничтожает нас психологически.
Помните, что насилие может принимать разные формы (не только физические); к сожалению, иногда мы игнорируем насилие близких, потому что любим их и боимся потерять. Но не зря говорят: лучше остаться в одиночестве, чем терпеть плохого партнёра.
Вот 11 признаков токсичного партнёра:
1. Он указывает вам, что можно и чего нельзя делать.
Чрезмерный контроль — первый признак того, что отношения токсичны и их пора заканчивать, пока не поздно.
В начале попытки контроля будут робкими, но настойчивыми. Со временем вам начнут диктовать — как одеваться, куда ходить, с кем встречаться, как тратить деньги и т. д.
У вас возникнет чувство, будто ваш дом превратился в тюрьму строгого режима. Если вы будете давать отпор или откажетесь идти на уступки, партнёр может прибегнуть к словесным угрозам, а далее — и к физическому насилию.
2. Он давит вас чрезмерным вниманием.
Так как слишком многие мужчины избегают серьёзных отношений, женщина может обрадоваться тому, что её новый возлюбленный буквально сразу заводит разговор о создании семьи. Но будьте бдительны: если он слишком быстро начинает говорить о совместном будущем, не узнав вас получше, это может означать, что он хочет поскорее «прибрать вас к рукам».
Притормозите развитие отношений. Если же он будет настаивать на своём, не проявляя уважения к вашей позиции в этом вопросе, в дальнейшем вас ждут проблемы.
3. Он нарушает ваше личное пространство.
Токсичные партнёры не уважают право на личное пространство. Они не понимают, почему вы хотите побыть одни, подумать, помолчать. Такие люди сломают любые ваши границы, а если вы проявите желание немного отдалиться — ждите истерику с обвинениями и агрессией.
Сначала это может принимать безобидные формы: постоянные звонки («просто хотел убедиться, что ты нормально добралась»), неожиданные визиты («хотел сделать тебе сюрприз») и т. п. Но если партнёр не даёт вам уединиться, даже когда вы его просите, — это тревожный признак.
4. Он пытается ограничить ваши контакты с другими людьми.
Когда партнёр любит вас так сильно, что хочет, чтобы вы всё свободное время проводили с ним, это может польстить. Но если он пытается ограничивать ваши контакты с родными, близкими и прочими людьми, это уже нездорово.
Если партнёр стремится занять всё ваше время — это может быть признаков токсичного поведения.
5. Он вас не уважает.
Неуважение — это то, на чём базируется жестокое обращение. Обратите внимание, как общается с вами ваш возлюбленный — как относится к вашему мнению, вежлив ли он. Если ваше мнение мало для него значит, если он позволяет себе грубость или сарказм в общении с вами — это явные признаки неуважения.
Если он ведёт себя подобным образом несмотря на ваши замечания и особенно если он защищает такое поведение, утверждая, что вы излишне чувствительны и «делаете из мухи слона», — это однозначный признак, свидетельствующий о том, что очень скоро вы станете жертвой жестокого обращения.
6. Он не умеет или не хочет извиняться.
Когда ваш новый избранник никогда не чувствует раскаяния и не спешит признать свою неправоту, это говорит о том, что в будущем вам будет сложно находить компромиссные решения по спорным вопросам. И если вы полностью принесёте свои интересы в жертву, это само по себе будет разрушительным для отношений.
Партнёры не должны бояться показывать свои несовершенства. Они должны уметь просить прощения и решать проблемы вместе.
7. Он вас унижает.
Человеком с низкой самооценкой проще управлять и манипулировать. Ему легко внушить, что он не должен претендовать на большее, что его основная задача — обслуживать интересы партнёра.
Жена с низкой самооценкой не будет вызывать ревность мужа, считая себя не достойной мужского внимания, и при этом будет многое ему прощать. Ведь она уверена, что должна быть благодарной своему мужу только за то, что он выделил её среди толпы и взял замуж.
8. Он оскорбляет вас (даже при людях).
Это очень жестоко и ясно свидетельствует об эмоциональном насилии. Если он насмехается над вами при других — бегите.
Токсичный партнёр часто попытается перевести всё в шутку, но если вам обидно, он должен не оправдываться, а просить прощения.
9. Он никогда с вами не спорит.
Партнёр избегает всяких споров. Поскольку зачастую покой лучше правоты, такое поведение может вам сначала нравиться. Но неумение общаться и выяснять точку зрения партнёра — это ненормально.
Если партнёра не интересует ваше мнение, это значит, что ему плевать на ваши потребности и желания. Нормальный мужчина никогда не отмахивается от любимой женщины.
10. Он не уважает ваши чувства.
Партнёр не интересуется вашими чувствами, мнением, пренебрежительно относится к вашим переживаниям и сомнениям. Не пытается ни помочь, ни разобраться, ни даже просто выслушать вас.
Ваши успехи партнёра не радуют, а неудачи вызывают раздражение и осуждение. Если такое происходит, подумайте: зачем вам человек, который не способен поддержать, утешить, направить, дать совет?
11. Он крайне ревнив.
Активное проявление ревности — это также один из ярких маркеров, указывающий на склонность вашего избранника к жестокому обращению. Он может донимать вас звонками на протяжении всего дня, проверяя, чем вы занимаетесь, или же настаивать на том, что вам нужно встречаться каждый день.
Это значит, что он действительно испытывает к вам сильные чувства, но в основе их лежит не любовь, а собственническое чувство.
Если своим поведением он вынуждает вас отказаться от права выбирать, с кем общаться, только лишь для того, чтобы он вас не ревновал, это означает, что позиция контроля по отношению к вам является для него нормой. Помните, вы не должны давать ему право распоряжаться вашей жизнью.
А вы сталкивались с такими отношениями? Как вы из них выпутались?
/* */